Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Me këtë recete mësoni se si të përgatisni supë me hikërr

Postuar: 24/08/2018 - 13:06

Hikrra përmban sasi të mëdha magnezi që qetëson enët e gjakut, përmirëson qarkullimin e tij dhe ul tensionin e lartë të gjakut. Ajo gjithashtu ndihmon në mbajtjen nën kontroll të sheqernave në gjak. Prandaj një supë e përgatitur me të, është receta ideale që mund të realizoni sot:

Përbërësit

1 gotë drithëra (hikërr “Teuta”)

1 gotë ujë

vaj ulliri (ekstra i virgjër “Olitalia”)

1 qepë e njomë (e grirë imët)

1 degë selino

1 karotë

1 kungull

50 gr mashurka

2 gota ujë

1 lugë gjelle salcë domatesh

1 koncentrat perimesh

100 gr djathë parmixhano (të grirë imët)

Përgatitja

Në një enë shtoni hikrrën bashkë me ujin. I mbështillni me një qese plastike dhe i lini të qendrojnë për 12 orë në ujë.

Ndërkohë në një tigan me pak vaj ulliri skuqni qepën e njomë. Më pas shtoni selinonë, karotën, kungullin, pataten dhe mashurkat, të gjitha të prera në kubik.

Shtoni ujin, salcën e domateve dhe brodon e perimeve. Tani shtoni quinoan, kripë, piper, trazojini mirë dhe e lini të ziejë për disa minuta. Shtoni djathin e grirë.

Në fund e shërbeni supën të ngrohtë dhe e shoqëroni me bukë të thekur.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 24

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 16/11/2018 - 19:40

Supa me hudhra dhe qepë është një recetë perfekte për të rritur mbrojtjen e trupit. Në fakt të dy përbërësit janë të pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë.

Postuar: 16/11/2018 - 15:49

Sot do të sjellim recetën e disa ëmbëlsirave me origjinë nga Savona e Gjenova të quajtura golobet

Postuar: 16/11/2018 - 15:39

Për të gjithë ju që jeni kuriozë të përgatisni vetëm masën e pandispanjës, me shurupin sipër, ju

Postuar: 16/11/2018 - 13:09

Marinimi përdoret për ta zbutur dhe për t’i dhënë akoma dhe më shumë shije mishit.

Postuar: 15/11/2018 - 14:57

Furra nuk është e domosdoshme për të përgatitur kekun tuaj të preferuar.

Postuar: 13/11/2018 - 13:36

Një recetë speciale e pulës së pjekur me disa përbërës fantastik që lehtë gjenden në kuzhinë e që

Postuar: 10/11/2018 - 11:04

Supë me bizele dhe spinaq është ajo çka i duhet trupit tuaj këto kohë.