Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Sallatë verore me pasta të ftohta

Postuar: 13/06/2018 - 14:40

Një pjatë klasike e stinës së nxehtë. Një pjatë e parë e mirë edhe nëse përgatitet një ditë më parë. Sallata verore me pasta të ftohta është e shijshme, e thjeshtë për t’u përgatitur dhe e shëndetshme nga ana nutricionale. Shkon me birrë të freskët dhe një sallatë frutash me akullore.

Përbërësit për 4 persona:

  • 320 gr makarona pene
  • 2 qepë të njoma
  • 4 fileto açuge
  • 30 gr ullinj të zinj të pjekur në furrë
  • pak borzilok
  • pak kripë
  • 500 gr speca
  • 1 thelpi hudhër
  • 20 gr kaperi
  • pak majdanoz
  • vaj ulliri ekstra i virgjër
  • piper

Përgatitja:

  • Piqni specat në furrë në temperaturën 180 gradë për 15 minuta. Pastaj vendosini në një qese letre (si ato të bukës) për 10 minuta. Hiquni lëkurën, bishtat e farat dhe më pas pritini në shirita. Pastaj skuqini në lugë vaj ulliri dhe 1 thelpi hudhër të cilin e keni shtypur. Shtoni dy qepët e prera në feta dhe gatuajini për disa minuta. Shtoni pak kripë e piper.
  • Zjeni makaronat. Vendosini perimet në një enë qelqi dhe pasi të hiqni hudhrën, shtoni kaperit, ullinjtë e zi të pjekur në furrë e të prerë përgjysmë, 4 filetot e açugeve të prera në copa. Spërkatini me majdanoz dhe borzilok të grirë dhe përziejini mirë.
  • Kulloni makaronat dhe ftohini në ujë të bollshëm, shtoni përgatitjen e perimeve, përziejini dhe shtojuni pak vaj ulliri.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 2

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 17/06/2018 - 21:12

Jo vetëm simbol i bollëkut dhe pasurisë, thjerrëzat janë të pasura edhe me vitamina, fibra, kripëra minerale dhe substanca të tjera ushqyese, të rëndësishme për shëndetin. Ja benefitet dhe disa kundër indikacione:

Postuar: 17/06/2018 - 21:01

Nëse jeni të lodhur nga shijet e njëjta të çokollatave në raftet e supermarketeve, kërkoni dicka

Postuar: 17/06/2018 - 20:26

Përbërësit:
Pjepër
Fileto Salmoni
Pomodorini
Fara susami

Postuar: 17/06/2018 - 14:43

Përbërësit

Postuar: 17/06/2018 - 13:50

Përbërësit

8 patëllxhanë

Postuar: 15/06/2018 - 14:20

Është koha e misrave të njomë e të ëmbël, të cilët gjatë verës kthehen në shijen tonë t

Postuar: 15/06/2018 - 13:28

Ushqimet që konsumojmë çdo ditë janë të ndryshme.