Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Shkolla po fillon/ Ja sanduiçi më i shëndetshëm që mund të përgatisni për fëmijët

Postuar: 13/09/2018 - 18:58

Nëse doni që fëmijët tuaj të mos hanë ushqime “fast food”-i, duhet të angazhoheni për t’i bërë vetë sanduiçët e tyre.

Në këtë mënyrë, do e keni në dorë vetë përzgjedhjen e përbërësve dhe do të shmangni efektet negative që ka ushqimi i preferuar i të voglit tuaj.

Në këtë artikull do ju mësojmë të bëni jo vetëm një sanduiç të shëndetshëm, por edhe shumë të shijshëm. Vështirë se fëmija do të dojë sanduiçët e “fast food”-it pasi të ketë provuar këtë sanduiç.

Sanduiç me sallatë

Sallata është një perime e pasur me antioksidantë, vitamina dhe minerale që përmirësojnë shëndetin dhe ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve. Ky përbërës është i përkryer për të gjithë sanduiçët dhe shkon mirë me çdo lloj mishi.

Përbërësit:

1 gjethe e madhe sallate.

Salmon (ose copa toni, ose fileto pule të bëra fije)

Majonezë shtëpie (ose salcë avokadoje)

Domate qershi

Përgatitja:

Përzieni salmonin, tonin ose fileton e pulës me majonezë apo salcë avokadoje dhe vendoseni në gjethen e sallatës.

Shtoni disa copa djathi të bardhë dhe domatet qershi të prera përgjysmë. Sugjerohen paninet apo buka integrale me fara.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 2

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 21/09/2018 - 13:56

Një traditë e ëmbël dhe mbi të gjitha shumë e shijshme.

Postuar: 21/09/2018 - 11:16

A do të hash e të bësh qejf?

Postuar: 21/09/2018 - 10:47

Hurma është një frut vjeshtak që mund të gjendet në treg që në fillim të muajit shtator.

Postuar: 21/09/2018 - 10:28

Fjala “ashura” vjen nga arabishtja dhe rrjedh nga rrënja “ashr” që në gju

Postuar: 20/09/2018 - 18:21

Kjo supë mund të konsumohet sa herë që ndiheni të uritur dhe do t’ju ndihmojë të digjni kil

Postuar: 19/09/2018 - 13:57

Pa dyshim, jahnia shqiptare është ndër pjatat më të shijshme, të cilën amvisat kujdesen ta përgat

Postuar: 19/09/2018 - 12:41

Në shekullin e 10-të, mjekët arabë e përdornin sherebelën për të kthjelluar mendjen.