Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Dëshironi të zgjoheni të freskët? Kjo është koha e saktë kur duhet të flini

Postuar: 16/07/2018 - 07:16

Nëse keni fjetur herët dhe sërish jeni ndjerë të lodhur në mëngjes, mbase kjo metodë do t’ju ndihmojë. Një kompani që merret me prodhimin e mbulesave që vihen në sy gjatë natës ka bërë një hulumtim dhe ka caktuar orare të sakta deri në minuta , në mënyrë që njerëzit ta dinë kur të flenë e të mos ndihen të lodhur në mëngjes.

“Të flesh mirë nuk ka të bëjë vetëm me të shkuarit herët në shtrat, por lidhet ngushtë edhe me zgjedhjen e saktë të orarit për të fjetur, varësisht nga koha kur doni të zgjoheni në mëngjes”, thotë në faqen e saj kompania

Gjumi përbëhet nga pesë faza, duke përfshirë fazën e fundit, REM, që është koha kur ne ëndërrojmë dhe e kemi më të vështirë për t’u zgjuar. Nëse zgjohemi me alarm në fazë jo të duhur, edhe nëse kemi fjetur sa duhet mund të ndihemi të lodhur. Prandaj, nëse doni të zgjoheni në ora 7 të mëngjesit, oraret ideale për të fjetur janë 21:46, 23:46, 00:46 ose 02:16.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 6

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 08/12/2018 - 23:27

Ajo çka tashmë dihet me siguri, është fakti që gjumi luan një rol parësor dhe të domosdoshëm në

Postuar: 08/12/2018 - 23:25

1600 Pennsylvania Ave North West është ndoshta adresa më e famshme në botë.

Postuar: 08/12/2018 - 23:10

Thuhet se lumturia është një ndjenjë e paqartë, mirëpo psikologët nuk bien dakord me këtë konstat

Postuar: 08/12/2018 - 20:52

Ashtu si makinat, edhe avionët pluhurosen dhe duhen pastruar pas një kohe.

Postuar: 08/12/2018 - 20:36

Është pjesë e natyrës njerëzore që gjatë jetës të preket nga sëmundje të ndryshme të cilat mund

Postuar: 08/12/2018 - 19:54

Debati nëse gjuhët e huaja kthjellojnë apo lodhin së koti trurin e njeriut ka vënë përballë lin