Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Efekti i shpejtë po çmend femrat: 7 mënyra natyrale si të luftoni celulitin

Postuar: 11/10/2018 - 12:49

Çdo vajzë e di çfarë është celuliti, dhe ata që e kanë, fillojnë të urrejnë trupin e tyre. Në këtë artikull ju këshillojmë të mos shikoni vajzat e revistave të modës, apo modelet e Instagramit, për të dekurajuar, sepse ata janë të kuruara me fotoshop. Ajo që ju duhet të bëni është të ndiqni këto mënyra natyrale për të luftuar celulitin

1. Lini duhanin

Pirja e duhanit ndikon pozitivisht në shtimin e celulitit. Prandaj nëse doni të keni një trup më të mirë, hiqni dorë nga ky ves i keq.

2. Hiqni peshën e tepërt

Pesha e tepërt shton celulitin. Nëse humbisni peshë, celuliti në trupin tuaj do reduktohet.

3. Ndryshoni dietën

Dieta është çelësi i humbjes së peshës. Nëse një ditë nuk iu bën efekt, ndryshojeni! Përpiquni të ndiqni dieta që të humbin peshën dhe që nuk favorizojnë celulitin.

4. Stërvituni rregullisht

Stërvitja ndihmon në humbjen e yndyrës dhe normalisht edhe në zvogëlimin e celulitit. Nëse nuk keni kohë për palestër, bëni ushtrime të thjeshta në shtëpi. Çdo përpjekje është një hap pozitiv për trupin tuaj.

5. Pini shumë ujë

Hidratimi luan rol kyç për një shëndet të mirë dhe gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e celulitit. Pini sa më shumë ujë dhe do keni trupin që dëshironi

6. Bëni hidroterapi

Terapia me ujë është një mënyrë e mirë për të zvogëluar akumulimin dhe shfaqjen e celulitit. Uji i nxehtë dhe i ftohtë shtrëngon dhe liron enët e gjakut. Fillojeni terapinë me ujë të nxehtë dhe mbylleni me ujë të ftohtë.

7. Masazhohuni

Është vërtetuar se masazhi limfatik ndihmon në reduktimin e celulitit. Lëvizja e gjithë sistemin imunitar të qelizave të bardha në gjak, ndihmon në hollimin e yndyrës.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 16/02/2019 - 07:03

Dashi

Postuar: 15/02/2019 - 14:50

Një konkurrente e MasterChef në Britaninë e Madhe është larguar e turpëruar pas një gafe që bëri

Postuar: 15/02/2019 - 13:26

Çështja e Brexit-it në Britani ka hapur një debat mjaft të gjerë nëse vendi duhet të dalë ap

Postuar: 15/02/2019 - 07:03

Dashi-Parashikohet një ditë e mbushur me nervozizëm, ku nuk përjashtohen as disa debate.

Postuar: 14/02/2019 - 20:40

Një grua e dehur u mbyt, pasi burri i saj qëllimisht i mbylli kapakun e jacuzzi-t  me ujë të

Postuar: 14/02/2019 - 10:49

Sipas disa studimeve të bëra Shqipëria ka rezultuar si vendi me numrin më të lartë të njerëzve që