Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Efekti i shpejtë po çmend femrat: 7 mënyra natyrale si të luftoni celulitin

Postuar: 11/10/2018 - 12:49

Çdo vajzë e di çfarë është celuliti, dhe ata që e kanë, fillojnë të urrejnë trupin e tyre. Në këtë artikull ju këshillojmë të mos shikoni vajzat e revistave të modës, apo modelet e Instagramit, për të dekurajuar, sepse ata janë të kuruara me fotoshop. Ajo që ju duhet të bëni është të ndiqni këto mënyra natyrale për të luftuar celulitin

1. Lini duhanin

Pirja e duhanit ndikon pozitivisht në shtimin e celulitit. Prandaj nëse doni të keni një trup më të mirë, hiqni dorë nga ky ves i keq.

2. Hiqni peshën e tepërt

Pesha e tepërt shton celulitin. Nëse humbisni peshë, celuliti në trupin tuaj do reduktohet.

3. Ndryshoni dietën

Dieta është çelësi i humbjes së peshës. Nëse një ditë nuk iu bën efekt, ndryshojeni! Përpiquni të ndiqni dieta që të humbin peshën dhe që nuk favorizojnë celulitin.

4. Stërvituni rregullisht

Stërvitja ndihmon në humbjen e yndyrës dhe normalisht edhe në zvogëlimin e celulitit. Nëse nuk keni kohë për palestër, bëni ushtrime të thjeshta në shtëpi. Çdo përpjekje është një hap pozitiv për trupin tuaj.

5. Pini shumë ujë

Hidratimi luan rol kyç për një shëndet të mirë dhe gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e celulitit. Pini sa më shumë ujë dhe do keni trupin që dëshironi

6. Bëni hidroterapi

Terapia me ujë është një mënyrë e mirë për të zvogëluar akumulimin dhe shfaqjen e celulitit. Uji i nxehtë dhe i ftohtë shtrëngon dhe liron enët e gjakut. Fillojeni terapinë me ujë të nxehtë dhe mbylleni me ujë të ftohtë.

7. Masazhohuni

Është vërtetuar se masazhi limfatik ndihmon në reduktimin e celulitit. Lëvizja e gjithë sistemin imunitar të qelizave të bardha në gjak, ndihmon në hollimin e yndyrës.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 0

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/10/2018 - 07:06

Dashi-Marrja e një roli drejtues do ju vijë natyrshëm, për shkak se ju prireni të jeni disi autoritar. Kjo e martë favorizon një klimë paqësore dhe mjaft të favorshme, ku sforcimet do të jenë minimale.

Tendenca e re e stimulimit të trurit për të përmirësuar memorien, a do ta bënit?

Postuar: 22/10/2018 - 22:45

Me disa tela e sfungjerë, ndoshta dhe në kushte shtëpiake, njerëzit po përpiqen të ndërhyjnë në

Postuar: 22/10/2018 - 20:14

Kjo javë ka si fenomen thelbësor hënën e Plotë e cila nuk është aq e shndritshme dhe e këndshme,

Studimi: Ujërat e Marsit mund të mbështesin jetën

Postuar: 22/10/2018 - 19:50

Shkencëtarët njoftojnë së fundmi se në ujërat tokësore të planetit të kuq mund të ketë oksigjen
Rreth vicioz degradimi/ Skllavëria moderne dhe ndryshimet klimatike

Postuar: 22/10/2018 - 19:25

Një studim i ri thotë se marrëdhënia mes ndryshimeve klimatike, degradimit mjedisor dhe skllavë

Postuar: 22/10/2018 - 19:20

Jo të gjitha thuhen! Veçanërisht nëse të lëndojnë.

Minjtë gjigandë vrasin zogjtë detarë në ishullin e largët të Atlantikut

Postuar: 22/10/2018 - 19:09

Ishulli Gough në mes të Atlantikut jugor dhe i distancuar nga çdo masë tokësore, është listuar