Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Gjërat që bëjnë njerëzit e suksesshëm në fundjavë

Postuar: 12/01/2018 - 21:57

Fundjavat tuaja duhet të ndjehen ndryshe nga ditët e javës, gjë që ndodh nëse i përkushtoheni aktiviteteve dhe pasioneve të ndryshme që nuk keni kohë për ti bërë gjatë javës.

Shkrimtarja Laura Vanderkam, në librin e saj “Çfarë bëjnë njerëzit e suksesshëm para mëngjesit”  vë në dukje se personat e suksesshëm i kushtojnë rëndësi aktiviteteve në fundjavë

Sipas Vanderkam, aktivitete të ndryshme në fundjavë  mundësojnë që mendja dhe trupi juaj të shërohen nga streset tipike që hasni gjatë javës.

1-Planifikoni se si do e kaloni fundjavën tuaj, duke listuar aktivitetet dhe oraret pasi në të kundërt do të përfundoni duke shpërdoruar kohën e lirë.

2-Të shtunën mbrëma kushtojani ndonjë aktiviteti argëtues, si p.sh. të kërceni apo të konsumoni një gotë me miqtë, duke pasur pushim ditën e diel.

3-Maksimizoni mëngjeset tuaja, duke u ngritur herët dhe ushtruar.

4-Krijoni tradita me familjen tuaj, si p.sh. e premtja për pizza apo petullat e mëngjesit ditën e diel.

5-Kushtojini rëndësi gjumit të pasdites, duke i dhënë mundësi trupit për të pushuar dhe për të ndjekur aktivitete të tjera në mbrëmje.

6-Shfrytëzoni fundjavën për të bërë gjithë pazaret e nevojshme për javën.

7-Kushtojuni vëmendje mësimit të një sporti të ri, gjuhe të huaj apo të ndiqni pasionet tuaj.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 28

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/09/2018 - 16:43

Nuk vlen vetëm ajo rregulla që femrës i nevojitet seks i rregullt për të qenë e buzëqeshur.

Postuar: 23/09/2018 - 16:33

Kur është fjala për seksin, të gjithë ndoshta i bëjnë të njëjtën pyetje vetes, por rrallë e thonë

Postuar: 23/09/2018 - 16:24

Ajo ka punuar në industrinë e seksit për 6 vjet dhe ka kaluar kohë me një numër jashtëzakonisht t

Postuar: 23/09/2018 - 16:13

Nëse dëshironi të ruani sa më gjatë freskinë e artikujve tuaj ushqimorë, atëherë patjetër ju duhe

Postuar: 23/09/2018 - 15:44

Kur doktori Donald Unger ishte i vogël, nëna dhe të afërmit e tjerë i thanë se nëse do t’i

Postuar: 23/09/2018 - 11:18

Shumë nga ato që dikur ishin fantazi dhe pak mendonin se do arriheshin, sot janë realitet.