Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Ja pse konsumi i misrave është i dobishëm

Postuar: 19/03/2017 - 21:15

Jo vetëm që janë të shijshëm, por janë edhe të shëndetshëm.

Konsumi i misrave është i dobishëm për një sërë aspektesh shëndetësore.

Misrat ndihmojnë:zemrën, pasi ulin nivelet e homokisteinës; diabetin, pasi përmban karbohidrate rezistente të cilët ndihmojnë funksionin e insulinës

trurin, në sajë të vitaminave B që përmban me shumicë aparatin tretës, ku shërben si një prebiotik i shkëlqyer duke e mbrojtur zorrën e trashë nga kanceri

shikimin, pasi është i pasur në luteinë dhe beta-karroten

Kujdes: misrat e pjekur në rrugë nuk janë alternativa më e mirë e këtij ushqimi pasi shpesh ata janë të djegur dhe përmbajnë substanca të transformuara në të dëmshme, kryesisht për stomakun.

Dietologët dhe mjekët sugjerojnë që misrin ta konsumoni sa më shpesh të zier, në sallata dhe supa. Nëse e preferoni të pjekur, përpiquni ta realizoni vetë duke e spërkatur më parë me pak vaj ulliri dhe duke e pjekur ngadalë, larg flakëve.

Në fund mund ta shërbeni me pak piper djegës dhe limon jeshil.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 30

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 24/04/2018 - 22:43

Çaji i dafinave është padyshim një tonik i mrekullueshëm dhe i pakrahasueshëm me një ndikim të fortë në stomak, kyçe dhe muskuj.

Postuar: 24/04/2018 - 22:15

Një familje pagoi një të huaj për plot 13 vjet që të hiqej si vajza e vdekur e gjyshes së tyre, në mënyrë që ta mbronin nga tronditja e humbjes së një fëmije.

Postuar: 24/04/2018 - 21:43

Provoni 3 këshilla për të freskuar jetën tuaj të dashurisë.

Sipas intv.al nëse keni shumë vite me njëri-tjetrin duhet të bëni këto gjëra:

1. Vendosni kufijtë

Postuar: 24/04/2018 - 21:23

Ky lloj peshku fluturon mbi ujë si një zog i vërtetë. Emri i tij na bën të kuptojmë se është unik në llojin e tij.

Postuar: 24/04/2018 - 20:46

Presidenti amerikan Donald Trump dhe ai francez Emmanuel Macron kanë shijuar një takim të dyfishtë së bashku me gratë e tyre në shtëpinë e George Washington me rastin e vizitës

Postuar: 24/04/2018 - 20:16

Të mësosh se çfarë shenje horoskopi është partneri juaj është shumë e rëndësishme.