Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Ja pse konsumi i misrave është i dobishëm

Postuar: 19/03/2017 - 21:15

Jo vetëm që janë të shijshëm, por janë edhe të shëndetshëm.

Konsumi i misrave është i dobishëm për një sërë aspektesh shëndetësore.

Misrat ndihmojnë:zemrën, pasi ulin nivelet e homokisteinës; diabetin, pasi përmban karbohidrate rezistente të cilët ndihmojnë funksionin e insulinës

trurin, në sajë të vitaminave B që përmban me shumicë aparatin tretës, ku shërben si një prebiotik i shkëlqyer duke e mbrojtur zorrën e trashë nga kanceri

shikimin, pasi është i pasur në luteinë dhe beta-karroten

Kujdes: misrat e pjekur në rrugë nuk janë alternativa më e mirë e këtij ushqimi pasi shpesh ata janë të djegur dhe përmbajnë substanca të transformuara në të dëmshme, kryesisht për stomakun.

Dietologët dhe mjekët sugjerojnë që misrin ta konsumoni sa më shpesh të zier, në sallata dhe supa. Nëse e preferoni të pjekur, përpiquni ta realizoni vetë duke e spërkatur më parë me pak vaj ulliri dhe duke e pjekur ngadalë, larg flakëve.

Në fund mund ta shërbeni me pak piper djegës dhe limon jeshil.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 26

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 22/07/2017 - 10:48

Një grua në Greqi dhe vajza e saj adoleshente i kanë shpëtuar mrekullisht për herë të dytë një vdekje tragjike.

Postuar: 20/07/2017 - 16:59

Plazhet që ceken nga ujërat e tejdukshme të Mesdheut e bëjnë vendin e shqiponjave një destinacion tejet befasues për pushimet verore.

Despacito censorohet: Malajzia ndalon hitin “e papërshtatshëm” nga stacionet shtetërore

Postuar: 20/07/2017 - 15:42

Malajzia ka ndaluar sot nga transmetimet shtetërore hitin Despacito pas ankesave për lirikat seksuale dhe vulgare të këngës.
 
R Kelly mohon akuzat se ka mbajtur femra të reja në një kult seksi

Postuar: 18/07/2017 - 22:14

Muzikanti amerikan R Kelly ka mohuar sot se ka detyruar vajza të reja të jenë pjesë e “kultit abuziv”, pas një raportimi investigativ të publikuar një ditë më parë

Postuar: 18/07/2017 - 14:18

Të ushtrohesh në një kohë të caktuar apo të heqësh dorë nga një grup ushqimesh janë disa nga dietat apo mitet e shëndetit që qarkullojnë.

 

Postuar: 17/07/2017 - 22:39

Të kesh një tavolinë të çrregullt, në zyrë, është shenjë inteligjence.