Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Lumturia, 5 gjërat që duhet të bëni

Postuar: 13/06/2018 - 15:26

1. Rishikoni se si ka shkuar dita juaj dhe ndjehuni mirënjohës për atë që keni.

Pra kaloni disa minuta në shtrat duke pasur parasysh ditën tuaj, gjërat që kishin shkuar mirë, njerëzit me të cilët keni kaluar ditën. Kujtoni momentet e bukura dhe kënaquni për disa minuta me ta.

2. Merr vendim me zë të lartë brenda vetës për gjërat që ju doni t’i përjetoni nesër.

Mendoni çfarë duhet të bëni për të përmirësuar një detaj që po ua prish ditën? Identifikoni këtë detaj dhe përsëriteni disa herë me zë brenda vetës që ta ngulitni në kokë.

3.Mbani një ditar të vogël afër vetes dhe shkruani gjërat që do t’i bëni të nesërmen.

Planifikoni jetën tuaj, mos jeto sot për nesër.

4. Merrni frymë thellë dhe meditoni mbi trupin tuaj.

Meditimi duhet të përqendrohet në të gjitha pjesët e trupit tuaj, në ballin tuaj, në bërryla, në këmbët tuaja, në thonjtë e tu etj.

5. Dhuroni dashuri

Putheni partnerin tuaj para se të flini, jepni fëmijës suaj një përqafim. Dhe flini të qetë pa stres dhe pa mendimin se ndoshta dita juaj nuk ka shkuar mirë.j.j

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 8

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 15/08/2018 - 16:14

Gjatë tetë vjetëve të presidencës së tij, Barack Obama kishte një rrogë fikse, por duke marrë pozicionin e njeriut më të fuqishëm në botë, pasuria filloi t’i rritej.

Postuar: 15/08/2018 - 15:00

Ndonjë njeri juaj i dashur sapo ka hyrë në shtëpi të re, ndërkaq ju frikësoheni se do të gaboni n

Postuar: 15/08/2018 - 11:59

Ka disa gabime të femrave që meshkujt nuk i falin dot, prandaj duhet të jeni shumë të kujdesshme.

Postuar: 15/08/2018 - 08:56

Dashi

Postuar: 14/08/2018 - 23:32

Çfarë ndodh në dhomën e gjumit mbetet aty!

Postuar: 14/08/2018 - 23:29

Nëse jeni me pushime partnerin, duhet të keni parasysh disa këshilla për të kaluar pushimet ideal

Postuar: 14/08/2018 - 23:14

Gati 70 për qind e lëndimeve në fushën e lojës tek fëmijët janë pasojë e rënieve në sipërfaqet si