BREAKING NEWS

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në
x
BREAKING NEWS

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes
x
BREAKING NEWS

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për
x
BREAKING NEWS

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj
x
BREAKING NEWS

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian
x
BREAKING NEWS

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe Reformën në Drejtësi, ja pazaret e reja të “non-gratës” me kryeministrin për të bllokuar arrestimet

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe
x
BREAKING NEWS

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57 mijë metra katror tokë, të implikuar 2 ministra, SPAK merr në dorëzim padinë për megaoligarkun e qeverisë

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57
x
BREAKING NEWS

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në ditët në vijim, ja disa nga dosjet “përvëluese” që po heton SPAK dhe skema që ndoqën agjentët e BKH për të arrestuar Jorgo Goron, kryebashkiaku në detyrë i Himarës u përgjua 4 muaj rresht me metod...

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në
x

Lifestyle

Mos harroni! Këto gjëra duhet të bëni në mëngjes sapo zgjoheni nga gjumi

Mos harroni! Këto gjëra duhet të bëni në mëngjes

Të zgjoheni herët në mëngjes është një ndër hapat për të pasur një ditë fantastike. Nuk ka rëndësi sa orë ju duhen përpara se të shkoni në punë, sepse ka 8 zakone që duhet t’i bëni në mëngjes për të qenë më produktiv gjatë ditës.

 
Kontrolloni motin dhe trafikun
 
Pavarësisht se mund ta keni planifikuar veshjen për ditën e sotme, është mirë që të kontrolloni motin për çdo të papritur. Ndërkohë trafiku ju shërben për të zgjedhur cila rrugë do ju çojë më shpejt në destinacion.
 
Rregulloni krevatin dhe vendosni çfarë do të vishni
 
Të rregulluarit e krevatit do ju heqi menjëherë një detyrë nga lista dhe në fakt, dhoma juaj do duket më e pastër. Mund ta keni gati kur të riktheheni të lodhur nga puna.
 
Stërvitje e shkurtër
 
Nëse keni kohë për të shkuar në palestër, mëngjesi është koha më e mirë. Nëse jo, mjaftojnë vetëm 10 minuta në shtëpi. Do ju bëjë të ndiheni energjikë dhe më pozitivë gjatë gjithë ditës.
 
Bëni një dush
 
Rifreskim nga gjithë përgjumja e natës… Nëse nuk jeni një fans i dushit në mëngjes, mjafton rutina juaj e bukurisë dhe një larje me ujë të bollshëm e fytyrës.
 
Përgatisni mëngjesin duke dëgjuar lajmet
 
Duhet të jeni gjithnjë të informuar për atë që ndodh në botën përreth jush. Dhe asnjëherë mos dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjesin!
 
Merrni një letër dhe shkruani qëllimet për ditën që ju pret
 
Shkruani 2 ose 3 gjëra që duhet të bëni, në mënyrë që të përqëndroni fokusin tek realizimi i tyre.
 
Hidhini një sy axhendës suaj për sot dhe nesër
 
Keni ndonjë takim të rëndësishëm? Ndoshta ju ka dalë nga mendja intervista që duhet të bënit? Epo lini pak kohë në rutinën tuaj të mëngjesit për rifreskimin e axhendës suaj.
 
Paketoni drekën dhe lini gati gjërat për në darkë.
 
Nuk është nevoja të përgatisni gjithçka, por thjesht merrni diçka për të ngrënë në pushimin e drekës. Gjithashtu të paktën mendoni se çfarë do të gatuani në darkë. Do ta falenderoni veten më vonë.