Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Vuani nga diabeti/ Ja cilat janë perimet që duhet t’i përfshini në dietën ditore

Postuar: 12/07/2018 - 18:10

Një dietë ideale për trajtimin e diabetit konsiston në përzierjen e shumë frutave e perimeve. “The glycemix index” ka bërë një renditje relative të ushqimeve sipas mënyrës se si ndikojnë në nivelin e glukozës në gjak.

Ushqimet me karbohidrate me vlera të ulëta absorbohen , treten dhe metabolizohen ngadalë dhe shkaktojnë një rritje graduale të glukozës në gjak. Ndërsa ato me nivel të lartë shkaktojnë luhatje të dukshme të nivelit të glukozës, duke shkaktuar shqetësime te diabetikët. Ja disa prej perimeve që nuk duhen hequr nga tryeza.

Spinaqi është një burim i madh i folatit, fibrave ushqyese dhe vitaminave A, B, E, C dhe K. Lulelakra gjithashtu është një depo mineralesh ushqyese vitale. Një superushqim i ngarkuar me proteina, magnez, fosfor, kalium dhe mangan, ideal për personat me diabet. Brokoli është një tjetër perime, që nuk duhet hequr nga dieta e diabetikëve, pasi jo vetëm ka një përmbajtje të lartë fibrash, por edhe mbron enët e gjakut.

Po ashtu, asparagu, i cili përdoret gjerësisht në kuzhinën italiane dhe atë kontinentale, përveçse ka një aromë të shijshme, ndihmon për të mbajtur në nivelin e duhur sheqerin në gjak.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 0

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/07/2018 - 14:55

Shpimi i veshëve apo vendosja e aksesorëve të tjerë tek fëmijët e vegjël mund të jetë tërësisht në dorë të shijeve dhe preferencave të prindërve.

Postuar: 23/07/2018 - 14:46

U dënua me gjashtë muaj burg një kujdestare polake me inicialet G.

Postuar: 23/07/2018 - 14:22

Emily Ratajkowski njihet për format tejet seksi trupore.

Postuar: 23/07/2018 - 13:40

Sa më shumë kalojnë vitet, aq më pak i ndjeshëm bëhet organi gjenital i mashkullit.

Postuar: 23/07/2018 - 13:13

Termin SST (Sëmundje Seksualisht të Transmetueshme) me siguri e keni dëgjuar për herë të parë në

Postuar: 23/07/2018 - 12:25

Duke u munduar të kursejmë pasi çmimi i karburanteve është shumë I shtrenjtë një pronar i një aut

Postuar: 23/07/2018 - 12:00

1. Mendimet janë gjëra