Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Gabimet që po bëni në ngrënien e mëngjesit

Postuar: 15/01/2018 - 09:52

Mëngjesi është vakti i parë dhe konsiderohet shumë i rëndësishëm për pjesën tjetër të ditës. Dietologia Susie Burrel ka treguar se shumë njerëz bëjnë gabime duke bërë që mëngjesi i shëndetshëm mund të ketë edhe gabimet e veta. Sipas saj nk duhet ngrënë vonë dhe kafja me qumësht nuk është gjithmonë zgjidhja e duhur.

Mëngjesi duhet të hahet para orës 9 dhe duhet lënë pas qumështi pasi jep kalori të tepërta në mëngjes. Drithërat janë ushqim që konsumohet në mëngjes, por shumë prej njerëzve kanë treguar se ndihen shumë shpejt të uritur dhe kanë nevojë të hajnë drekë para kohës së caktar.

Një mëngjes i bollshëm do të ishin dy vezë, fasule, djathë dhe kos.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 27

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 24/05/2018 - 22:49

Njerëzit e duan kafenë për shije të këndshme, por edhe për shkak të mënyrës se si e stimulon trupin, zgjon dhe jep energji. Sidoqoftë, kafeja nuk është produkti i vetëm që ka aftësinë t'ju japë dozën e nevojshme të energjisë në mëngjes.

Postuar: 24/05/2018 - 22:46

Dhimbja e gjurit që shfaqet kryesisht natën, mund të prekë kryesisht njerëzit që vuajnë nga artriti. Në raste të tjera ajo shfaqet si pasojë e problemeve me nervat e këmbës.

Postuar: 24/05/2018 - 22:16

Për shumicën e prindërve të ardhshëm nuk është krejt njësoj gjinia e fëmijëve të tyre.

Postuar: 24/05/2018 - 22:13

Veshkat janë ndër organet më të rëndësishme në trupin e njeriut.

Postuar: 24/05/2018 - 22:09

Flitet gjithnjë e më shumë për ushqimin e shëndetshëm dhe raportin mes shëndetit të organizmit tonë dhe asaj që hamë.

Postuar: 24/05/2018 - 20:24

Të gjithë njohim njerëz që thonë se nuk e nisin dot ditën pa pirë kafen e mëngjesit. Por, efektet e konsumit të saj në periudhën afatgjatë nuk i dinë aspak.

Postuar: 24/05/2018 - 19:56

Të ngrënit vetëm është një nga shkaqet më të mëdha të pakënaqësisë, sipas një hulumtimi të ri.