Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Keni dhimbje koke? Hani kungull dhe do ju ndodhë mrekullia

Postuar: 24/11/2017 - 22:51

Kungulli vlerësohet si njëri nga ushqimet më të shëndetshme në botë. Në botë ekzistojnë rreth 800 lloje të kungujve.

Ky ushqim çudibërës do t’ju ndihmojë që të ndiheni më të lumtur, për shkak se përmban aminoacide që ndikon në hormonin e lumturisë.

Po ashtu, ndihmon edhe te dhimbja e kokës. Kungulli është zgjidhje e shkëlqyeshme për njerëzit që dëshirojnë të humbin peshë, pasi që 100 gramë përmbajnë vetëm 30 kalori.

Kungulli ka sasi të lartë të kalciumit, magnezit dhe vitaminës E, C, si dhe pjesë të vitaminës B. Është i shkëlqyeshëm për shëndetin e lëkurës për shkak të vitaminave C dhe E.

Vitamina C luan rol në formimin e kolagjenit dhe ndihmon në shërimin e shpejtë të plagëve, derisa vitamina E ndihmon ndaj dëmtimeve nga rrezatimi diellor, vitamina A është e rëndësishme për imunitet dhe funksionimin e tij të duhur.

Kungulli është burim i mirë i fibrave dhe ndihmon organizmin për të hequr toksinën. Parandalon plakjen e hershme dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Kungulli në Evropë ka ardhur duke iu falënderuar Kolombos, i cili solli farat e tij nga Amerika. Në fillim njerëzit e kishin përdorur kungullin për kafshë dhe vetëm më vonë kuptuan se mund ta përdorin si ushqim.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 22

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/02/2018 - 21:50

Përfshirja e kosit në dietën tuaj, redukton rrezikun e prekjes nga sëmundjet kardiovaskulare.

Pikërisht në këtë përfundim ka arritur një studimi, i botuar në revistën “American Journal of Hypertension”.

Postuar: 23/02/2018 - 21:23

Simptomat e ftohjes dhe gripit përfshijnë ethe, kollë, lodhje dhe hundë të bllokuara.

Postuar: 23/02/2018 - 20:52

Një studim i thelluar i shkenctarëve dhe nutricionistëve francezë ka mbërritur në përfundimin se ka një lidhje të drejtëpërdrejtë mes ushqimeve të industrializuara dhe

Postuar: 23/02/2018 - 20:25

Mund të tingëllojë kontradiktore, por muzika heavy metal ëhtë rryma muzikore që ofron përfitimet më të mëdha për shëndetin mendor.

Postuar: 23/02/2018 - 19:38

Konsumi i alkoolit është shumë i lartë, sidomos në radhët e të rinjve në vendet e zhvilluara.

Postuar: 23/02/2018 - 18:20

Çaji është konsideruar si një pije e shëndetshme e cila qetëson trupin. Por çaji me fruta përmban acid dhe sipas shkencëtarëve kjo nuk është aspak e mirë për dhëmbët tuaj.

Postuar: 23/02/2018 - 17:00

Tërshëra, e njohur ndryshe si mbretëresha e drithërave, është një ushqim që konsumohet prej afro 4000 vjetësh.Ajo është e pasur me proteina, yndyrna të pangopura, vitamina, anti