Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Mbrohuni nga ataku kardiak me një vezë në ditë

Postuar: 05/12/2017 - 22:29

Shumica prej nesh janë të vetëdijshëm, përsa i përket vlerave dhe vitaminave që mbart veza.

Tanimë një studim i ri i publikuar në Gazetën e Kolegjit Amerikan të Ushqyerjes sugjeron se vezët ju ndihmojnë për të ulur rreziqet nga goditjet dhe ataku në zemër, pavarsisht se disa kërkime të mëparshme hodhën hipotëzën se veza është përgjegjëse për nivelin e lartë të kolesterolit dhe sëmundjeve kardiovuskulare.

Nëse konsumoni një vezë në ditë jeni 12% më pak të ekspozuar ndaj goditjeve në zemër, sipas studiesve nga Instituti i Epidstat i Michigan.

Shkencëtarët studiuan dietën e rreth 300 mijë personave të rritur dhe dolën në përfundimin se një vezë në ditë ul rrezikun ndaj sëmundjeve në zemër me 3 përqind, duke qënë se konsumi i saj ul infamacionin, (shkaktar për sëmundjet në zemër).

Një vezë përmban rreth gjashtë gramë proteina, si dhe vitamina E, D, A dhe antioksidantë si luteinë dhe zeaxanthin.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 15

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 21/05/2018 - 22:36

Milkshake, apo përzierja e frutave me qumësht përmes mikserit elektrik, është një trend i njohur për personat që janë dashamirës të shëndetit dhe peshës ideale po ashtu. 

Postuar: 21/05/2018 - 21:56

Ne shpenzojmë një të tretën e jetës sonë në gjumë, por pagjumësia është një sëmundje që zë ka shumë njerëz.

Postuar: 21/05/2018 - 21:23

Ndonëse miliona njerëz anë e mbanë botës e kanë vëzhguar me sukses pastrimi shpirtëror të Ramazanit për mijëra vjet, tani shkencëtarët më eminentë të botës tregojnë vazhdimisht

Postuar: 21/05/2018 - 20:41

Në ato raste kur dëshiron të heqësh qafe aknet që të kanë dalë në mjekër, tani është më e thjeshtë për ta bërë këtë.

Postuar: 21/05/2018 - 19:38

Ka shumë arsye pse këpucët mund të mbajnë aromë të keqe, nga djersitja e tepërt, përdorimi i vazhdueshëm në materialet e prodhimit apo mbajtja e këpucëve veshur për një kohë të

Postuar: 21/05/2018 - 19:18

Flitet gjithnjë e më shumë për ushqimin e shëndetshëm dhe raportin mes shëndetit të organizmit tonë dhe asaj që hamë.

Postuar: 21/05/2018 - 19:02

Njerëzit e lidhin shëndetin e syve me plakjen e paevitueshme. Në të vërtetë, një regjim i shëndetshëm ushqimor mundet të pakësojë rrezikun e sëmundjeve të syve.