Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Si ta largojmë sa më shpejt gripin

Postuar: 13/10/2017 - 14:53

 Zakonisht zgjat një deri ne  dy jave dhe  shoqërohet me shume  simptoma siç  janë: kullojnë fundet, teshtima,  tharje te  fytit,  dhimbje koke, ethe.  Megjithatë nuk ka një kure  qe te luftojmë gripin  por ka disa  mënyre te cilat mund t’ju vijnë ne ndihme.

Hapi I
Flisni me farmacistin tuaj dhe zgjidhni mjekime qe  adresohen simptomave tuaja. Pini sa me shume lëngje qe përmbajnë vitaminë C.  Një mënyre e mire për te luftuar  gripin është te forconi imunitetin tuaj . Kjo ndihmon trupin tuaj te luftoje  infeksionet  ne mënyre qe ju te filloni te ndiheni mire. Pini sa me shume lëng portokalli  pasi ato përmbajnë vitaminë C, si dhe bisedoni me farmacistin tuaj  për dozën e vitaminë C qe duhet te merrni gjate ditës.

Hapi II
 Shtoni sasinë e ujit qe pini gjate ditës.  Ujë dhe frutat  janë perfektë  për te pastruar trupin  dhe ju ndihmon te nxirrni  lendet toksike.  Lendet toksike  mund  te ndikojnë ne gjendjen tuaj shëndetësore

Hapi III
Qëndroni ne shtëpi sepse  gripi mund te zgjasë disa dite, shume njerëz punojnë  ose shkojnë ne shkolle por  shume aktivitet  mund  përkeqësoje gjendjen tuaj  dhe te zgjasë me shume periudhën  e shërimit.  Qëndroni ne shtëpi dhe relaksohuni.

Hapi IV
Lani duart.  Sigurohuni  qe te lani duart pasi te fshini hundët  dhe te teshtini. Një higjiene e mire  është ne mënyre  e mire  për te luftuar gripin  si dhe te mos përhapet  gripin tek  njerëzit qe ju rrethojnë.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 19

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 19/02/2018 - 07:49

Kur bëhet fjalë për kocka të forta, ka dy lloje lëndësh ushqyese të rëndësishme: kalciumi dhe vitamina D. Kalciumi forcon strukturën e kockave dhe të dhëmbëve, ndërkohë që vitamina D përmirëson absorbimin e kalciumit dhe zhvillimin e kockave.

Postuar: 19/02/2018 - 07:22

Nëse pini rreth 4 filxhanë kafe në ditë, jeni 10% më pak të rrezikuar të kaloni në depresion, krahasuar me personat që nuk  e konsumojnë fare kafen, sugjeron një studim nga

Postuar: 17/02/2018 - 18:09

Ngjyra e verdhë e thonjve mund të reflektojë një sëmundje në rrugët e frymëmarrjes, probleme me sinuset ose bronkit kronik.

Shkaktarët e thonjve të verdhë

Postuar: 16/02/2018 - 22:54

Të vogla në madhësi, por shumë të shëndetshme! Farat e lulediellit janë një burim i shkëlqyer vitaminash e mineralesh përfshirë vitaminën E, vitaminën B6, B1

Postuar: 16/02/2018 - 20:49

Shumica e njerëzve pinë një filxhan kafe ose një filxhan ujë të ftohtë menjëherë pas zgjimit.

Postuar: 16/02/2018 - 14:49

Mënyra më e lehtë për të luftuar kundër kancerit është të ngrënit shëndetshëm dhe të pasurit një dietë të kontrolluar.

Postuar: 16/02/2018 - 09:01

Kanceri fitohet gjithashtu duke luajtur paraprakisht, duke ndjekur “rregullat e arta” të diktuara nga një fjalë magjike: parandalimi.