Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Si ta largojmë sa më shpejt gripin

Postuar: 13/10/2017 - 14:53

 Zakonisht zgjat një deri ne  dy jave dhe  shoqërohet me shume  simptoma siç  janë: kullojnë fundet, teshtima,  tharje te  fytit,  dhimbje koke, ethe.  Megjithatë nuk ka një kure  qe te luftojmë gripin  por ka disa  mënyre te cilat mund t’ju vijnë ne ndihme.

Hapi I
Flisni me farmacistin tuaj dhe zgjidhni mjekime qe  adresohen simptomave tuaja. Pini sa me shume lëngje qe përmbajnë vitaminë C.  Një mënyre e mire për te luftuar  gripin është te forconi imunitetin tuaj . Kjo ndihmon trupin tuaj te luftoje  infeksionet  ne mënyre qe ju te filloni te ndiheni mire. Pini sa me shume lëng portokalli  pasi ato përmbajnë vitaminë C, si dhe bisedoni me farmacistin tuaj  për dozën e vitaminë C qe duhet te merrni gjate ditës.

Hapi II
 Shtoni sasinë e ujit qe pini gjate ditës.  Ujë dhe frutat  janë perfektë  për te pastruar trupin  dhe ju ndihmon te nxirrni  lendet toksike.  Lendet toksike  mund  te ndikojnë ne gjendjen tuaj shëndetësore

Hapi III
Qëndroni ne shtëpi sepse  gripi mund te zgjasë disa dite, shume njerëz punojnë  ose shkojnë ne shkolle por  shume aktivitet  mund  përkeqësoje gjendjen tuaj  dhe te zgjasë me shume periudhën  e shërimit.  Qëndroni ne shtëpi dhe relaksohuni.

Hapi IV
Lani duart.  Sigurohuni  qe te lani duart pasi te fshini hundët  dhe te teshtini. Një higjiene e mire  është ne mënyre  e mire  për te luftuar gripin  si dhe te mos përhapet  gripin tek  njerëzit qe ju rrethojnë.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 33

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 19/06/2018 - 23:26

Kërpudha është një ushqim i cili po “humb” me kalimin e kohës. Ndonëse ekzistojnë më shumë se 4 000 lloje kërpudhash, vetëm 100 prej tyre janë të ngrënshme.

Postuar: 19/06/2018 - 23:03

Sipas një studimi femrat janë më të rrezikuara, nga sëmundjet kardiovaskulare.

Postuar: 19/06/2018 - 22:40

Zgjedhja midis një bananeje të pjekur dhe një bananeje të papjekur duket sikur është e dukshme pë

Postuar: 19/06/2018 - 21:49

Mënyra se si ecni është mjaft e rëndësishme për shëndetin e zemrës.

Postuar: 19/06/2018 - 20:38

Dhimbjet e kyçeve vijnë për shkak të sëmundjeve dhe problemeve të ndryshme shëndetësore, duke i

Postuar: 19/06/2018 - 20:12

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë?Nëse doni të mposht

Postuar: 19/06/2018 - 19:43

Bërja e një tatuazhi në qoftë se keni një sistem imunitar të dobët mund të shkaktojë rrezikun e