BREAKING NEWS

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në
x
BREAKING NEWS

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes
x
BREAKING NEWS

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për
x
BREAKING NEWS

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj
x
BREAKING NEWS

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian
x
BREAKING NEWS

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe Reformën në Drejtësi, ja pazaret e reja të “non-gratës” me kryeministrin për të bllokuar arrestimet

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe
x
BREAKING NEWS

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57 mijë metra katror tokë, të implikuar 2 ministra, SPAK merr në dorëzim padinë për megaoligarkun e qeverisë

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57
x
BREAKING NEWS

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në ditët në vijim, ja disa nga dosjet “përvëluese” që po heton SPAK dhe skema që ndoqën agjentët e BKH për të arrestuar Jorgo Goron, kryebashkiaku në detyrë i Himarës u përgjua 4 muaj rresht me metod...

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në
x

Shëndeti

Si ta largojmë sa më shpejt gripin

Si ta largojmë sa më shpejt gripin

 Zakonisht zgjat një deri ne  dy jave dhe  shoqërohet me shume  simptoma siç  janë: kullojnë fundet, teshtima,  tharje te  fytit,  dhimbje koke, ethe.  Megjithatë nuk ka një kure  qe te luftojmë gripin  por ka disa  mënyre te cilat mund t’ju vijnë ne ndihme.

Hapi I
Flisni me farmacistin tuaj dhe zgjidhni mjekime qe  adresohen simptomave tuaja. Pini sa me shume lëngje qe përmbajnë vitaminë C.  Një mënyre e mire për te luftuar  gripin është te forconi imunitetin tuaj . Kjo ndihmon trupin tuaj te luftoje  infeksionet  ne mënyre qe ju te filloni te ndiheni mire. Pini sa me shume lëng portokalli  pasi ato përmbajnë vitaminë C, si dhe bisedoni me farmacistin tuaj  për dozën e vitaminë C qe duhet te merrni gjate ditës.

Hapi II
 Shtoni sasinë e ujit qe pini gjate ditës.  Ujë dhe frutat  janë perfektë  për te pastruar trupin  dhe ju ndihmon te nxirrni  lendet toksike.  Lendet toksike  mund  te ndikojnë ne gjendjen tuaj shëndetësore

Hapi III
Qëndroni ne shtëpi sepse  gripi mund te zgjasë disa dite, shume njerëz punojnë  ose shkojnë ne shkolle por  shume aktivitet  mund  përkeqësoje gjendjen tuaj  dhe te zgjasë me shume periudhën  e shërimit.  Qëndroni ne shtëpi dhe relaksohuni.

Hapi IV
Lani duart.  Sigurohuni  qe te lani duart pasi te fshini hundët  dhe te teshtini. Një higjiene e mire  është ne mënyre  e mire  për te luftuar gripin  si dhe te mos përhapet  gripin tek  njerëzit qe ju rrethojnë.