BREAKING NEWS

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në
x
BREAKING NEWS

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes
x
BREAKING NEWS

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për
x
BREAKING NEWS

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj
x
BREAKING NEWS

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian
x
BREAKING NEWS

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe Reformën në Drejtësi, ja pazaret e reja të “non-gratës” me kryeministrin për të bllokuar arrestimet

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe
x
BREAKING NEWS

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57 mijë metra katror tokë, të implikuar 2 ministra, SPAK merr në dorëzim padinë për megaoligarkun e qeverisë

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57
x
BREAKING NEWS

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në ditët në vijim, ja disa nga dosjet “përvëluese” që po heton SPAK dhe skema që ndoqën agjentët e BKH për të arrestuar Jorgo Goron, kryebashkiaku në detyrë i Himarës u përgjua 4 muaj rresht me metod...

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në
x

Shëndeti

6 ushqimet që shkatërrojnë tiroiden tuaj

6 ushqimet që shkatërrojnë tiroiden tuaj

Sheqeri

Nëse sheqeri është i rafinuar, ky ndryshon më tej nivelet e glukozës në gjak. Nëse dëshironi të shmangni një sëmundje autoimune të tiroides, duhet të përmirësoni shëndetin e pankreasit dhe të mbani nivele adekuate të hormoneve, pastaj të eliminoni atë përbërës nga dieta juaj.

*Kafeja

Nëse pini kafe mesatarisht, është mirë, por nëse pija konsumohet në sasi të mëdha, është më mirë ta rishikoni këtë zakon. Ajo çfarë ndodh është se tejkalimi i kafesë kompromenton funksionimin e duhur të gjëndrës adrenale. Për të marrë një ide, pirja e kafesë stimulon sekretimin e hormoneve epinefrinë dhe norepinefrinë përmes gjëndrave të veshkave. Çfarë do të thotë kjo? Kjo nënkupton që të keni lodhje adrenale dhe probleme me tiroiden.

*Patatet e skuqura

Patatet e skuqura ose ndonjë ushqim tjetër që është i skuqur, do të ndikojë më shumë tek tiroidja. Përveç veprimeve të drejtpërdrejta në trupin tonë, ushqimet e skuqura ndikojnë negativisht në barnat dhe sekretimin e hormoneve tiroide.

*Gluteni

Ky është një kërcënim shumë serioz për shëndetin e tiroides sepse përmban një proteinë të quajtur gliadinë. Ajo çfarë ndodh është se tiroidja prodhon një substancë shumë të ngjashme me gliadin, kështu që kur ne konsumojnë ushqime që përmbajnë gluten, të tilla si bukë, makarona apo ushqime të tjera gluten përmbajnë, trupi do të reagojë përmes sistemit imunitar, duke i shkatërruar të dyja.

*Soja

Ju nuk jeni të detyruar të ndërprisni ngrënien e sojës, por duhet ta konsumoni të mënyrë të moderuar. Por nëse vendosni të hiqni dorë nga soja, ju do të bëni një zgjedhje inteligjente.

*Perimet Cruciferous

Lakra, lulelakra dhe brokoli janë të dobishme për shëndetin, por kur vjen puna te problemet e tiroides, do të ishte më mirë të shmangeshin këto ushqime. Në fakt, ato ju dëmtojnë vetëm nëse dieta e tyre nuk është e balancuar mirë.

Mos harroni: tiroidja është thelbësor për shëndetin e përgjithshëm të trupit.