Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Çfarë duhet të dini për sindromën ‘duck’, e cila po na pushton çdo ditë?

Postuar: 19/09/2018 - 17:56

Me siguri kur të lexoni simptomat e sindromës “duck” do të dilni në përfundimin se vuani edhe ju nga kjo sindromë, ose një nga miqtë tuaj. Studime të shumta tregojnë që kjo sindromë fillon të identifikohet që në vitet e gjimnazit, në kohën kur studentët hasin probleme me indetitetin. Sindroma “duck” tregon që jeni vetëm një hap larg depresionit dhe nëse vini re që mund të keni ndonjë shqetësim të tillë duhet ta merrni seriozisht trajtimin e sindromës.

Si ta dalloni sindromën “duck”?

Gjithçka vjen kaq qetësisht saqë edhe vetë ju mund të mos e vini re. Psikiatra shpjegon se sindroma duk shpjegon gjendjen e një personi i cili duket plotësisht i qetë në sipërfaqe, por në të vërtetë po luftojnë brenda tyre për të realizuar shumë kërkesa.

Si ta përballojmë sindromën “duck”?

Gjithmonë duhet të keni parasysh t’i vini vetes qëllime të reja dhe realister. Mos abuzoni me ëndrrat tuaja në mënyrë që të depresionoheni më pas. Asnjëherë mos e krahasoni veten me të tjerët dhemësoni të thoni jo atëherë kur diçka nuk ju pëlqen. Ndryshe do të bini pre e dëshirave të dikujt tjetër thjesht për të tërhequr vëmendjen.

Filloni të praktikoni meditimin dhe jini më social në lidhje me rrethin tuaj shoqëror.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 18/02/2019 - 08:05

Një studim i fundit shkencor mbi tensionin ka zbuluar se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia kronike janë tejet të rrezikuar nga tensioni i lartë i gjakut.

Postuar: 17/02/2019 - 22:56

Konsumimi i përditshëm i vetëm një grami shafran mund të ndikojë në përmirësimin e memories afa

Postuar: 17/02/2019 - 22:47

Tani që mësimi në shkolla ka filluar përsëri, është koha e përkryer për të menduar për ushqimet

Postuar: 17/02/2019 - 20:01

Domatet janë të pasura me likopene që ngadalësojnë procesin e plakjes.

Postuar: 16/02/2019 - 23:53

Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të diet

Postuar: 14/02/2019 - 20:24

Ushqimi pikant është i preferuar për shumë persona