Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Çfarë duhet të hanë dhe cilat ushqime duhet të shmangin duhanpirësit?

Postuar: 16/08/2018 - 14:19

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH) më shumë se 430.000 njerëz në SHBA humbin jetën çdo vit si pasojë e duhanpirjes, duke u shndërruar në një prej vrasësve të kryesorë. Ndër dëmet kryesore të shkaktuara prej tij përmendim: çrregullimet kardiovaskulare dhe pulmonare, plakja e parakohshme, tumoret e ndryshme etj. Megjithatë sipas ekspertëve të ndryshëm të shëndetit, dëmet e duhanit në organizëm mund të minimizohen nëse ndiqni një dietë të ekuilibruar ushqimore. Ata këshillojnë që të pini të paktën dy litra ujë në ditë për të larguar toksinat, si dhe të konsumoni ushqime me përmbajtje të lartë antioksidantësh si limon,fruta pylli, çaj jeshil, sardele, patëllxhan, kivi, brokoli, domate etj. Çfarë duhet të evitoni në tavolinë? Kush pi duhan duhet të evitojë ose te paktën të limitojë konsumin e kafesë, por edhe ushqime të tjera si mishi dhe derivatet e tij, sheqernat industrialë, pijet me gaz dhe me ngjyrues dhe pijet alkoolike.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 20/01/2019 - 23:20

Një ilaç për lënien e duhanit i bazuar në një proteinë që gjendet në tokë mund të ndihmojë duhanpirësit ta lënë duhanin lehtësisht, kanë treguar disa studime të zhvilluara së fundmi.

Postuar: 20/01/2019 - 23:10

Burrat dhe gratë janë të ekspozuar në mënyrë të barabartë ndaj sëmundjeve të zemrës, por shkaqet

Postuar: 20/01/2019 - 22:36

Duke parë që sa vijmë dhe shëndoshemi, jo vetëm që na shqetëson dhe na mërzit, por gjithashtu mun

Postuar: 20/01/2019 - 22:00

Në shumë kultura hudhra përdoret për infeksionet vaginale dhe probleme të tjera që lidhen me shën

Postuar: 20/01/2019 - 19:35

Shkencëtarët kanë arritur së fundmi në një përfundim mjaft të rëndësishëm, që pirja e ujit ë mëng

Postuar: 20/01/2019 - 19:09

Dhëmbët shkaktojnë dhimbje të mëdha, sidomos ata të pjekurisë.

Postuar: 20/01/2019 - 16:57

"Po jetojmë në një botë ku limonada përbëhet prej shijeve artificiale që derivojnë nga limon