Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Flini gjumë çdo drekë? Njihuni me efektet që ka për shëndetin tuaj dhe çfarë ndodh me presionin e gjakut

Postuar: 25/06/2019 - 14:12

Sipas një studimi të fundit, një orë gjumë në ditë i bën shumë mirë shëndetit tuaj.

Kështu që mos u ndjeni më keq, kur uleni në divan për të vënë një sy gjumë gjatë mesditës sepse trupi ka vërtetë nevojë për atë 1-orësh ose edhe pak më shumë.

Specifikisht, një orë gjumë ul presionin e gjakut, kësisoj pasi të zgjoheni do jeni të mbushur me energji pozitive dhe do ndiheni mjaft mirë.

Një nga bashkëautorët e studimit, Dr. Manolis Kallistratos, është shprehur në këtë mënyrë: “Bazuar në gjetjet tona, nëse dikush ka luksin që të bëjë një sy gjumë gjatë ditës, do ketë benefite të mëdha për sa i përket presionit të gjakut.”

I gjithë ky lajm mund të tingëllojë si një lajm perfekt për gjumashët, mirëpo edhe ju të tjerët që nuk keni marrëdhënie të mira me gjumin, për të mirën tuaj, duhet të përpiqeni ta bëni pjesë të rutinës suaj “një sy gjumë.”

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/07/2019 - 11:27

Përveç se të merrni diell, të laheni, të relaksoheni dhe të luani, në plazh mund të bëhen edhe shumë aktivitete të tjera si për shembull të ecni këmbë zbathur në rërë, gurë apo në ujë.

Postuar: 22/07/2019 - 23:37

Kur bëhet fjalë për trupin e njeriut, duhet të dini se ai është i ndikuar nga ndryshimet që ndodh

Postuar: 22/07/2019 - 19:25

Te gjithë e dimë mire rendesine qe kane mushekrite dhe sesa duhet te kujdesemi per to.

Postuar: 22/07/2019 - 08:51

Portokalli i kuq është një frut që përmban vitamina dhe potasium, por ai mund t’ju bëjë më

Postuar: 21/07/2019 - 16:03

Gjatë sezonit veror, plazhi është vendi më i frekuentuar dhe i preferuari i të gjithëve, për shka

Postuar: 21/07/2019 - 15:12

Gjatë sezonit veror, plazhi është vendi më i frekuentuar dhe i preferuari i të gjithëve, për shka

Postuar: 21/07/2019 - 12:20

Limoni është një frut shumë kurativ i familjes së agrumeve, madje më i pëlqyeri ndër ta, për vler