
Rrebeshe, breshër dhe rrufe/ Ja çfarë do të ndodhë me motin me 10 gusht

Çfarë po fshihet? Detaje tragjike nga vdekja e aktorit shqiptar dhe gruas së tij/ Autoritetet amerikane po hetojnë nëse kishte konflikt mes çiftit! Në apartament u gjetën shenja…

Ngjarja tragjike në Shkodër/ Zbardhen detaje të reja, ja kush e qëlloi me armë zjarri 12-vjeçarin

E rëndë/ Vritet me çifte 12-vjeçari në Shkodër, dyshimet e para

Aktori dhe bashkëshortja ranë nga kati i 6-të i pallatit në New-York/ Zbardhen detaje të reja, hetimet: Në apartament gjenden disa shenja

Spartak Ngjela lëshon ‘bombën’, zbulon çfarë po lë pa gjumë Berishën e Metën dhe tregon goditjen e fortë që do marrin së shpejti: Prisni dhe shikoni...

“Jemi në një betejë me këtë qeveri”, Berisha plas deklaratën e fortë: Një pronar peshkarexhe kontrabandon naftë, takohet shpesh edhe me Ramën

Viti i ri Akademik / Universiteti i Tiranës jep njoftimin e rëndësishëm, ja kur nis shkolla e lartë (Dokumenti)

Fruti mrekullibërës, ngadalëson plakjen dhe të zgjat jetën

Shkruar nga SOT.COM.AL 6 Dhjetor 2021

Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin.
Ato përmbajnë një substancë natyrale e cila sipas studimeve mund të ngadalësojnë procesin e plakjes.
Si Ndodh Procesi i Plakjes
Një nga faktorët kyç në procesin e plakjes është një fenomen i quajtur ‘përkeqësimi qelizor.’
Kjo nënkupton humbjen e aftësisë së qelizave për t’u ndarë, formuar e zhvilluar.
Sipas të dhënave, në këtë fazë, qelizat sinjalizojnë inflamacionin dhe shtyjnë sistemin imunitar të vetëpastrohet nga qelizat e dëmtuara.
Në moshë të re, organizmi e ka më të lehtë të eliminojë këto qeliza por me kalimin e viteve, sistemi imunitar humbet shkëlqimin e tij.
Një gjë e tillë nxit akumulimin e qelizave të dëmtuara.
Këto të fundit përbëjnë pikënisjen e inflamacionit të një niveli të ulët që çon në shpërbërjen e indeve.
Substanca Që Zgjat Jetën
Një studim i Universitetit Mjekësor të Minesotës zbuloi se procesi i plakjes mund të parandalohet falë disa molekulave që shënjestrojnë dhe shkatërrojnë qelizat e plakura.
Këto molekula kanë një ndikim afatgjatë pavarësisht kohës kur futen në trupin e njeriut.
Grupimi më efikas i këtyre molekulave u zbulua tek mollët, luleshtrydhet, qepët dhe kastravecat.
Ky grupim molekulash njihet si fisteinë.
Gjatë studimeve klinike, shkencëtarët zbuluan se këto molekula ulnin ndjeshëm nivelin e qelizave të dëmtuara, përmirësojnë shëndetin dhe rrisin jetëgjatësinë.
Molekulat e rëndësishme gjenden më shumë tek mollët të cilat sipas studimit duhen konsumuar rregullisht çdo ditë.
Mollët janë gjithashtu të pasura me antioksidantë, flavanoidë dhe fibër.
Antioksidantët tek molla ulin rrezikun e shfaqjes së tumoreve.
Për më tepër, mollët ndihmojnë kundër tensionit të lartë të gjakut, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.
Ngrënia e një molle në ditë ndihmon jashtëzakonisht shumë kundër problemeve me tretjen dhe konstipacionin.
Në aspekt kalorish, molla është më e mirë se banania dhe të mban ngopur për më gjatë./AgroWeb.org
Më të lexuarat


Cilat kanë më shumë vlera ushqyese, vezët e bardha apo të kuqe? Ekspertët japin informacionet e rëndësishme

Nutricinistja e njohur tregon çfarë duhet të keni parasysh kur blini mish: Nëse vini re këtë detaj mos e merrni!

Mund ta rrisim edhe në shtëpi, kjo është bima që ka veti të pabesueshme shëruese, forcon imunitetin dhe mbron zemrën

Ilaçi ideal! 7 problemet shëndetësore që i zgjidh qepa, minerali që përmban trajton edhe problemet e zemrës

“Hani perime nëse doni të jetoni më gjatë”/Studimi i fundit 12-vjeçar sapo ‘rrëzoi’ këtë mit. Ja si qëndron e vërteta

Këshillat e gjyshes nuk dalin kurrë nga moda, ja si të veproni kur keni dhimbje veshi dhe s’keni ilaçe. Njihuni me kurat natyrale që bëjnë mrekulli

Ekspertët ngrenë alarmin, këto ushqime dëmtojnë trurin

Flasin ekspertët! Kanceri, diabeti, anemia, fruthi i keq: Ngjyra e gjuhës zbulon sëmundjet dhe çfarë iu mungon

Gjendet lehtësisht në Shqipëri, fuqitë shëruese të kësaj lule janë të pabesueshme

Do shpëtoni! Keni diarre dhe dhimbje të forta barku, ja çfarë duhet të hani për ta ndaluar menjëherë problemin
