
Boris Johnson plas bombën: Putin më kërcënoi me një sulm raketor para se të pushtonte Ukrainën

"Në Tiranë ende nuk ka nis kontrolli...", eksperti Karamuço reagon për grupet kriminale

Pamjet e vrasjes së Artan Santos/ Gazetari Hoxha kritikon ish-shefin e policisë, ja cila është arsyeja

Gazetari Hoxha tregon 'prapaskenat' e kamerave nga grupet kriminale, zbulon arsyen përse i përdorin

E rëndë/ Humb jetën në aksident 23-vjeçarja shqiptare në New York, dalin detajet nga policia

Kapet shqiptari me aftësi të kufizuar, ja si bënte “kërdinë” me grabitje në Greqi

Zgjedhjet e 14 Majit/ Alibeaj dorëzon listën e anëtarëve të KZAZ

Përfshihet nga flakët mjeti në Tiranë, dalin detajet e para

Gjendet lehtësisht, kjo është barishtja që bën mrekullinë për shëndetin tonë

Shkruar nga SOT.COM.AL 27 Janar 2022

Kur përmendet fjala spinaq, përpara syve na vjen një tufë gjethesh jeshile shumë të shëndetshme për organizmin.
Por spinaqi, nuk gjendet vetën në ngjyrën e gjelbër.
Ekspertët e AgroWeb.org thonë se ka një varietet tjetër të spinaqit që gjendet në ngjyrë të kuqe.
Spinaqi me gjethe të kuqe gjendet shumë në Indi, Afrikë dhe në shumë zona të Amerikës Qendrore.
Spinaqi i kuq, me emrin botanik Amaranth Dubius ka një pasur vlerash ku përfshihet: hekur, vitaminat dhe mineralet.
Të jemi të qartë, spinaqi i kuq nuk ka të bëjë aspak me atë jeshilin, megjithatë quhet i tillë si pasojë e ngjashmërisë.
Spinaqi i Kuq Dhe Vlerat Shëndetësore
Mjekët thonë sa më e ndezur të jetë ngjyra natyrale e një ushqimi, aq më i mirë është ai për shëndetin.
Spinaqi i kuq është plot e për plot me hekur që lufton aneminë.
Ai gjithashtu përmban antioksidantë, përfshirë vitaminën C që forcon imunitetin dhe mbron zemrën.
Veç tyre, spinaqi i kuq përmban edhe proteina, vitaminat K dhe A, si dhe folat.
Për Tretjen
Spinaqi i kuq është i pasur me fibër, dhe pengon konstipacionin.
Ai ka aftësi pastruese për zorrën e trashë por edhe për veshkat.
Ekspertët këshillojnë konsumin e gjetheve dhe bishtave në sallata të ndryshme,
Flokë Me Volum
Lëngu i spinaqit të kuq ka aftësinë ta bëjë flokun më të fortë dhe voluminoz nga rrënja tek majat, falë vitaminave dhe mineraleve.
Lëngu i spinaqit të kuq mund të përdoret në flokë 2-3 herë në javë.
Ai gjithashtu pengon shfaqjen e thinjave sepse është shumë i pasur me hekur, mangan, kalçium e të tjerë.
Tensioni i Gjakut
Spinaqi i kuq përmban shumë kalium por pak sodium, gjë që e bën në barishten perfekte për ata që vuajnë nga tensioni i lartë.
Një racion spinaq të kuq në ditë rregullon tensionin e gjakut dhe e ul atë
Për Rënien Nga Pesha
Proteina tek spinaqi i kuq, ul nivelet e insulinës në gjak dhe çliron hormonet që kontrollojnë urinë.
Kjo është shumë e rëndësishme për ata që duan të humbasin në peshë.
Veç proteinës, spinaqi përmban edhe fibër e cila rrit ritmin e metabolizmit.
Për Lëkurën
Gjethet e spinaqit të kuq janë fantastike për lëkurën, sepse heqin qelizat e vdekura dhe nxisin zhvillimin e qelizave të reja për një paraqitje më rinore dhe të freskët të lëkurës.
Ai ka efekt ushqyes dhe e bën atë më të butë.
Efektet Anësore
Nuk duhet ta teproni me spinaqin e kuq sepse ai mund të shkaktojë disa efekte anësore si: të përziera, probleme me tretjen, shtrëngime në stomak, probleme me veshkat./AgroWeb.org
Më të lexuarat


Shkencëtarët bëjnë shpikjen gjeniale: Sekreti për shërimin e kancerit gjendet tek peshkaqenët

E thonë ekspertët! Gratë duhet të bëjnë deri në shtatë ekografi gjatë shtatzënisë, ja përse

I dinit këto? Njihuni me të mirat e panjohura të mjaltit të papërpunuar

Para apo pas mëngjesit? Zbulojeni tani, ja kur është koha e duhur për t’i larë dhëmbët

KUJDES! Këto janë disa nga ushqimet që na “shkatërrojnë” dhëmbët, flasin ekspertët

Vjen zbulimi më i ri! Testi i gjakut mund të zbulojë sëmundjen e Alzheimerit vite përpara diagnozës

Si ndikon në artrit? Moti i ftohtë dhe i lagësht, ja çfarë mund të bëni

KUJDES! Keto janë shenjat që ju paralajmërojnë se bakteret e këqija në zorrë po shtohen frikshëm

Kujdes, këto shenja tregojnë se nuk ushqeheni si duhet, ekspertët dalin me këshillat e rëndësishme

Pse ndodh të teshtini 3 herë rresht dhe a është shqetësuses? Flasin shkencëtarët
