Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Ju sjellim 4 mënyrat si të zhdukni dhimbjet menstruale

Postuar: 10/09/2018 - 23:00

Me siguri që vetëm kur i mendoni ju shkon mendja të pini një qetësues. Dhimbjet e menstruacioneve janë vërtet të padurueshme për femrat, dhe i bëjnë ato krejtëisht të pafuqishme.

Mirëpo për të shpëtuar njëherë e përgjithmonë nga këto dhimbje ju sjellim 4 kura natyrale.

1. Bëni një dush të nxehtë

I nxehti i bën mirë trupit dhe dhimbja do të reduktohet goxha nëse bëni një dush me ujë të nxehtë.

2. Sigurohuni të qëndroni të hidratuara

Pini sa më shumë ujë dhe dhimbjet menstruale do të kalojnë më lehtë dhe pa dhimbje. Pasurojeni dietën me fruta dhe lëngje të ndryshme.

3.Bëj gjëra që të bëjnë të lumtur

Mendoni çfarë ju bën të ndiheni më të qeta dhe praktikojeni atë. Ndonjë pamje çlodhëse, një bisedë me dike të afërm, etj.

4. Kujdes me dietën ushqimore

Ushqime me pak karbohidrate dhe sheqer do t’ju ndihmonin gjatë ditëve të periodave. E dimë që uria është kaq e madhe gjatë atyre ditëve, por bëni mirë t’i rezistoni çokollatave dhe biskotave.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/01/2019 - 22:21

Shumica e vajzave dhe grave kanë shumë probleme me flokët, por me këtë truk të thjeshtë ju do të keni flokë të bukur, plot shkëlqim dhe të fortë.

Postuar: 23/01/2019 - 21:15

  Stina e dimrit është shumë problematike për virusin e gripit.

Postuar: 23/01/2019 - 21:09

Një doktor rus nga St.

Postuar: 23/01/2019 - 20:52

 Në mënyrë që të kujdeseni mirë për shëndetin tuaj, duhet të kryeni një ekzaminim të plotë m

Postuar: 23/01/2019 - 20:01

 Nëse hani shumë karrota, lëkura juaj mund të marrë ngjyrë portokalli!Në këtë përfundim ka d

Postuar: 23/01/2019 - 19:56

Ka disa gabime që bëjmë në jetë, të cilat janë të falshme.

Postuar: 23/01/2019 - 19:47

Telefonat janë bërë pjesë e përditshmërisë tonë, dhe në jo pak raste e tejkalojmë kohën që merr