Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Ju sjellim 4 mënyrat si të zhdukni dhimbjet menstruale

Postuar: 10/09/2018 - 23:00

Me siguri që vetëm kur i mendoni ju shkon mendja të pini një qetësues. Dhimbjet e menstruacioneve janë vërtet të padurueshme për femrat, dhe i bëjnë ato krejtëisht të pafuqishme.

Mirëpo për të shpëtuar njëherë e përgjithmonë nga këto dhimbje ju sjellim 4 kura natyrale.

1. Bëni një dush të nxehtë

I nxehti i bën mirë trupit dhe dhimbja do të reduktohet goxha nëse bëni një dush me ujë të nxehtë.

2. Sigurohuni të qëndroni të hidratuara

Pini sa më shumë ujë dhe dhimbjet menstruale do të kalojnë më lehtë dhe pa dhimbje. Pasurojeni dietën me fruta dhe lëngje të ndryshme.

3.Bëj gjëra që të bëjnë të lumtur

Mendoni çfarë ju bën të ndiheni më të qeta dhe praktikojeni atë. Ndonjë pamje çlodhëse, një bisedë me dike të afërm, etj.

4. Kujdes me dietën ushqimore

Ushqime me pak karbohidrate dhe sheqer do t’ju ndihmonin gjatë ditëve të periodave. E dimë që uria është kaq e madhe gjatë atyre ditëve, por bëni mirë t’i rezistoni çokollatave dhe biskotave.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
You voted 5. Total votes: 7

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 25/09/2018 - 08:10

Nga studimet rezulton se hirra përman 16 lloje proteinash. Hirra është e pasur me tetë minerale, vitamina kryesisht ato të grupit B, aminoacide, enzima dhe shumë elemente të tjera të shëndetshme.

Postuar: 25/09/2018 - 07:49

Dafina është një bimë që mund të konsiderohet me të vërtetë e mrekullueshme, pasi ato sjellin për

Postuar: 25/09/2018 - 07:46

Ajo është pija më e njohur dhe më e rekomanduar në mbarë botën. Bëhet fjalë për ujin me limon.

Postuar: 25/09/2018 - 07:43

Të gjithë e duam ndjesinë që të jep një gotë me ujë të ftohtë gjatë një dite të nxehtë.

Postuar: 25/09/2018 - 07:37

Nëse jeni nga ata që nuk e preferojnë shijen e thartë, ne kemi një zgjidhje: shurupi i thanave, r

Postuar: 24/09/2018 - 23:43

Mjekët janë shokuar kur kanë gjetur pjesën e një stilolapsi në organet gjenitale të një djali 6-v

Postuar: 24/09/2018 - 20:36

Janë vitaminat dhe mineralet thelbësore ato që e mbajnë trupin tuaj të fortë dhe të shëndetshëm.