Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Ju sjellim 4 mënyrat si të zhdukni dhimbjet menstruale

Postuar: 10/09/2018 - 23:00

Me siguri që vetëm kur i mendoni ju shkon mendja të pini një qetësues. Dhimbjet e menstruacioneve janë vërtet të padurueshme për femrat, dhe i bëjnë ato krejtëisht të pafuqishme.

Mirëpo për të shpëtuar njëherë e përgjithmonë nga këto dhimbje ju sjellim 4 kura natyrale.

1. Bëni një dush të nxehtë

I nxehti i bën mirë trupit dhe dhimbja do të reduktohet goxha nëse bëni një dush me ujë të nxehtë.

2. Sigurohuni të qëndroni të hidratuara

Pini sa më shumë ujë dhe dhimbjet menstruale do të kalojnë më lehtë dhe pa dhimbje. Pasurojeni dietën me fruta dhe lëngje të ndryshme.

3.Bëj gjëra që të bëjnë të lumtur

Mendoni çfarë ju bën të ndiheni më të qeta dhe praktikojeni atë. Ndonjë pamje çlodhëse, një bisedë me dike të afërm, etj.

4. Kujdes me dietën ushqimore

Ushqime me pak karbohidrate dhe sheqer do t’ju ndihmonin gjatë ditëve të periodave. E dimë që uria është kaq e madhe gjatë atyre ditëve, por bëni mirë t’i rezistoni çokollatave dhe biskotave.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 7

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 25/09/2018 - 23:56

 Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale.Një problem ky, nga i cili miliona njerëz në botë, përfshirë pa dyshim dhe S

Postuar: 25/09/2018 - 22:49

HIV është një virus që prek sistemin imunitar.

Postuar: 25/09/2018 - 21:00

Shfaqja e ndjenjës së ankthit një herë në kaq kohë dhe vuajtja nga ankthi janë dy gjëra krejt të

Postuar: 25/09/2018 - 20:55

Krahasuar me të gjitha frutat e tjera të thata, arrat përmbajnë përqendrimin më të lartë të acide

Postuar: 25/09/2018 - 20:52

Mungesë energjie dhe lodhje janë disa prej sinjaleve të trupit kur e teproni me konsumimin e këti

Postuar: 25/09/2018 - 19:12

Shegët nuk janë vetëm për t’u konsumuar, por mund të përdoren edhe si produkt bukurie.Më po

Postuar: 25/09/2018 - 18:49

Përgjigjja që mund të mendonit do të lidhej me moshën e re, te vajzat që janë në të 20-tat.