BREAKING NEWS

Gazetari plas akuzën “bombë” për Spartak Ngjelën ‘live’ në studio, Klodiana Lala i kthehet ashpër avokatit: Tërhiq fyerjen, do hetohesh për dosjen e bujshme

x

Shëndeti

Keni mungesë jodi në organizëm?/ Dëmet që shkakton dhe mënyra si mund t’i parandaloni

Jodi është një ushqyes i nevojshëm që lidhet me sasinë e kripës që një person konsumon. Mungesa  e këtij elementi mund të shkaktojë hipertiroidizëm dhe shumë sëmundje të tjera që mund të parandalohen.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, mungesa e jodit mund të shkaktojë edhe dëmtime në tru. Simptoma më e zakonshme është dhimbja e kokës, prandaj shpesh është e vështirë të zbulohet nëse dikush ka mungesë jodi deri në masën që shkakton probleme në tru.

Gjithashtu, nëse gjatë shtatzënisë nëna nuk merr sasi të mjaftueshme jodi, kjo do shkaktojë probleme neurologjike dhe psikologjike tek fëmija që do të vijë në jetë. Kjo mund të reduktojë edhe koeficientin e inteligjencës së fëmijës nga 8-10 pikë.

Për të marrë sasinë e nevojshme të jodit, një i rritur duhet të konsumojë çdo ditë gjysmë lugë çaji me kripë, ndërsa një fëmijë nën 14 vjeç duhet të konsumojë më pak se një i rritur.