Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Këshilla si mund të mbroheni nga vapa

Postuar: 13/06/2018 - 16:36

Temperaturat këto ditë kanë filluar të rriten dhe me ardhjen e vapës, shfaqen rastet e problemeve shëndetësore. Sidomos, personat të cilët vuajnë nga sëmundje të zemrës, duhet të bëjnë kujdes gjatë ditëve të nxehta. Ekzistojnë disa metoda se si të qëndroni të shëndetshëm dhe të hidratuar gjatë verës

-Pini shumë ujë. Kjo ju siguron që të qëndroni të hidratuar dhe të mbani shëndetin në formë.
-Hani shumë perime si dhe konsumoni supë.
-Shmangi ushqimet me shumë yndyrë dhe ushqimet e shpejta.
-Mos qëndroni shumë në diell. Mes orës 12:00 dhe 15:00 është koha kur vapa shënon kulmin, ndaj përpiquni të mos qëndroni jashtë në këtë kohë.
-Kujdesuni për lëkurën. Rrezet e forta të diellit janë të dëmshme për lëkurën.
-Këshillohet të vendosni krem për mbrojtje nga rrezet e diellit sa herë që frekuentoni ambiente të hapura.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 9

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 16/08/2018 - 23:03

Çaji është një nga pijet më të shëndetshme për organizmin e njeriut dhe më e këshilluara nga mjekësia popullore dhe jo vetëm.

Postuar: 16/08/2018 - 22:12

Kosi që është i pasur me kalçium dhe vitaminë D, ka një rol shumë mirëbërës për zemrën që shkon p

Postuar: 16/08/2018 - 16:46

Një studim i ri nga Universiteti i Sussex zbuloi një lidhje mes cytomegalovirus (CMV), një virus

Postuar: 16/08/2018 - 15:24

Për herë të parë, sjellja kompulsive seksuale – quajtur ndryshe varësia ndaj seksit &ndas

Postuar: 16/08/2018 - 14:19

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH) më shumë se 430.000 njerëz në SHBA humbin jetën çd

Postuar: 16/08/2018 - 13:32

Gjatë verës ushqimi i skarës është një mënyrë e mirë për të kaluar disa orë jashtë me miqtë.

Postuar: 16/08/2018 - 13:28

Për herë të parë në histori të njerëzimit, shkencëtarët kanë arritur t’ua rikthejnë shiki