Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Këshilla si mund të mbroheni nga vapa

Postuar: 13/06/2018 - 16:36

Temperaturat këto ditë kanë filluar të rriten dhe me ardhjen e vapës, shfaqen rastet e problemeve shëndetësore. Sidomos, personat të cilët vuajnë nga sëmundje të zemrës, duhet të bëjnë kujdes gjatë ditëve të nxehta. Ekzistojnë disa metoda se si të qëndroni të shëndetshëm dhe të hidratuar gjatë verës

-Pini shumë ujë. Kjo ju siguron që të qëndroni të hidratuar dhe të mbani shëndetin në formë.
-Hani shumë perime si dhe konsumoni supë.
-Shmangi ushqimet me shumë yndyrë dhe ushqimet e shpejta.
-Mos qëndroni shumë në diell. Mes orës 12:00 dhe 15:00 është koha kur vapa shënon kulmin, ndaj përpiquni të mos qëndroni jashtë në këtë kohë.
-Kujdesuni për lëkurën. Rrezet e forta të diellit janë të dëmshme për lëkurën.
-Këshillohet të vendosni krem për mbrojtje nga rrezet e diellit sa herë që frekuentoni ambiente të hapura.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 3

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 17/06/2018 - 21:58

Për shumicën prej nesh, veshja e rrobave të reja menjëherë pasi i blejmë është normale.Megjithatë, sipas një eksperti të tekstilit, moslarja e rrobave pasi i keni blerë nuk është mirë, pasi që kështu ju ua bëni të mun

Postuar: 17/06/2018 - 21:53

Stimuluesit e seksit që dinim deri tani ishin midhjet, arrat, manaferrat.

Postuar: 17/06/2018 - 21:39

Të gjithë e dimë se soda e bukës është një përbërës me shumë përdorime.

Postuar: 17/06/2018 - 21:21

Jeni të rritur mjaftueshëm tani që mamaja juaj nuk ju bezdis më për të pirë qumështin në mën

Postuar: 17/06/2018 - 20:22

Bukë misri apo bukë gruri?

Postuar: 17/06/2018 - 19:59

Ka 5 rregulla për të ngrënë “me ndërgjegjje” (të hahet me vetëdije, ushqimi duket më

Postuar: 17/06/2018 - 19:51

Të konsumosh vaktet në zyrë është e dëmshme për shëndetin.