Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Këshilla si mund të mbroheni nga vapa

Postuar: 13/06/2018 - 16:36

Temperaturat këto ditë kanë filluar të rriten dhe me ardhjen e vapës, shfaqen rastet e problemeve shëndetësore. Sidomos, personat të cilët vuajnë nga sëmundje të zemrës, duhet të bëjnë kujdes gjatë ditëve të nxehta. Ekzistojnë disa metoda se si të qëndroni të shëndetshëm dhe të hidratuar gjatë verës

-Pini shumë ujë. Kjo ju siguron që të qëndroni të hidratuar dhe të mbani shëndetin në formë.
-Hani shumë perime si dhe konsumoni supë.
-Shmangi ushqimet me shumë yndyrë dhe ushqimet e shpejta.
-Mos qëndroni shumë në diell. Mes orës 12:00 dhe 15:00 është koha kur vapa shënon kulmin, ndaj përpiquni të mos qëndroni jashtë në këtë kohë.
-Kujdesuni për lëkurën. Rrezet e forta të diellit janë të dëmshme për lëkurën.
-Këshillohet të vendosni krem për mbrojtje nga rrezet e diellit sa herë që frekuentoni ambiente të hapura.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 15

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 21/10/2018 - 17:18

Ka shumë gjëra që ndihmojnë në zhvillimin e akneve dhe gjëja e fundit që ju dëshironi të bëni është përkeqësimi i situatës. Fatkeqësisht shumë njerëz e bëjnë këtë pa e kuptuar as vetë.

Postuar: 21/10/2018 - 16:08

Jodi është një ushqyes i nevojshëm që lidhet me sasinë e kripës që një person konsumon.

Postuar: 21/10/2018 - 09:55

Është me të vërtetë e vështirë për të folur për këtë çështje , pasi kur fëmija juaj po vuan nga d

Postuar: 20/10/2018 - 23:38

Adoleshentët që rregullisht flenë më pak se gjashtë orë gjumë gjatë natës kanë dy herë më shumë g

Postuar: 20/10/2018 - 21:56

Mjekët kohët e fundit kanë dhënë një tjetër alarm për shëndetin tuaj.

Postuar: 20/10/2018 - 21:47

Ka shumë faktorë të cilët mund të ndikojnë në jetën seksuale mosha, shëndeti, jetesa, dhe e fundi

Postuar: 20/10/2018 - 20:25

Jemi zyrtarisht në stinën e vjeshtës dhe me uljen e temperaturave sidomos në mëngjes dhe në darkë