Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Këto janë të këqijat që ju sjell përdorimi i gjatë i celularit, ja çfarë duhet të shmangni

Postuar: 22/10/2018 - 17:34

 Kontrollimi i celularit tuaj para se të flini mund të prishë gjumin tuaj. Gjatësia e valëve të shkurtra, ndriçimi blu i ndezur i pajisjes suaj rrit vëmendjen gjatë ditës, por gjatë natës drita mund të pengojë prodhimin e melatoninës, e cila ju ndihmon të flini gjumë. Për të shmangur këtë, bëjeni zakon të mos përdorni telefonin tuaj për të paktën 30 minuta para se t'i mbyllni sytë. Por ka edhe më shumë shqetësime. Kur jeni zgjuar, një zhurmë e vetme dhe e vogël e një njoftim të ri në telefonin tuaj mund të dobësojë aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në një detyrë më të rëndësishme: të flini. Duke e lënë mënjanë telefonin tuaj kur jeni vetëm - në vend që të merreni me atë për të luajtur lojëra - mund t’ju ndihmojë të frymëzoni dhe të keni ide krijuese. Disa njerëz shpenzojnë më shumë se pesë orë në ditë, duke shtypur, dhe kontrolluar çdo gjë në rrjetet sociale. Nga kjo vjen dhe dhimbja e dorës, e cila shkaktohet nga mbajtja e bërrylit tuaj në një kënd ekstrem, jo normal për dorën. Shumica e telefonave celularë janë të mbushur me mikrobe - dhjetë herë më shumë se ato që do të gjeni në shumicën e tualeteve. Fshini telefonin tuaj çdo ditë me një pako facoletash antibakteriale. Telefoni juaj mund t'ju ndihmojë të jeni më të shëndetshëm. Në një studim të personave që ishin mbipeshë, ata që përdorën një aplikacion smartphone për të rregjistruar marrjen e ushqimit ishin shumë më të zellshëm sesa ata që I shkruajtën kaloritë në një bllok.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 17/01/2019 - 20:06

Poret e zmadhuara janë një problem serioz që vjen sidomos me kalimin e moshës. Zvogëlimi i tyre bën që fytyra të duket e lëmuar dhe rinore.

Postuar: 17/01/2019 - 19:37

Droga mund të shkaktojë ndryshime që bëjnë ata të vuajnë nga ankthi ose paniku, sipas një studi

Postuar: 17/01/2019 - 19:04

Shega përmban një molekulë që quhet urotilina, e cila sipas analizave, rezulton se forcon ndjes

Postuar: 17/01/2019 - 18:08

Sauna bën mirë për zemrën.

Postuar: 17/01/2019 - 12:57

Për tri vite, menaxheri i ndërtimit nga Brighton nuk u shqetësua nga kjo.

Postuar: 17/01/2019 - 12:00

Shumë prej nesh kanë nishane të kuqe në trupin e tyre, të cilat askush nga ne nuk guxon t’i

Postuar: 17/01/2019 - 11:18

Shkencëtarët australianë zbuluan në vitin 2010 se qumështi i kësaj kafshe gjysmë-ujore përmban nj