Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Konsumoni sa më shumë misër, ja përfitimet shëndetsore që ai sjell në organizëm

Postuar: 10/08/2018 - 10:40

Misri është një produkt me shumë vlera, mund ta përdorni në gjithë vaktet e ditës suaj, pasi ka një përmbajtje të lartë në karbohidrate dhe shumë fibra, njësoj si buka. Shikoni sa shumë vlera përmban:

 
1) është një burim i pasur i vitaminave A, B, E, thiaminë dhe niasin, acid pantotenik, dhe është burim shumë i mirë i kripërave mineral dhe ka një përmbajtje shumë shumë të lartë në fibra!
 
2) misri gjithashtu siguron në pjesë të madhe të vlerave ditote të përditshme në acid folik, një vitamin shumë e rëndësishme që luan rol në zhvillimin e duhur të fetusit në shtatzaninë në tremujorin e parë.
 
3) gjithashtu misri përmban një vlerë shumë të lartë antioksidant, duke ndihmuar në sëmundjet tymorale, në parandalimin e Alzheimer, përmban Beta-Criptoksanthin, një substancë që hynë në familjen e carotenoideve dhe është një antioxidant shumë i fuqishëm i cili na mbron nga kanceri i mushkërive.
 
4) Përmban lutein dhe zeaksanthin, dy substanca që mbrojnë syrin nga degjenerimi macular, shkaku kryesor i humbjes së vizionit në të moshuarit.
 
Përdoreni në forma të ndryshme, rekomandojnë nutricionistët sipas “shëndetit”.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 7

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 12/12/2018 - 20:32

Konsumimi i bananes së gjelbër mund të tingëllojë i çuditshëm për shumë njerëz, por ka një numër përfitimesh shëndetësore që lidhen me këto fruta të papjekura, që mund t’ju habisin.
 

Postuar: 12/12/2018 - 20:13

Është një nektar shumë i përdorur në kuzhinë, i pasur me cilësi terapeutike dhe shumë përfitime p

Postuar: 12/12/2018 - 19:37

Pas një dite të lodhshme, stresuese dhe ajrit të ndotur dhe me pluhur gjatë gjithë ditës, lëkura

Postuar: 12/12/2018 - 18:58

Rrudhat janë një makth për të gjithë.

Postuar: 12/12/2018 - 14:44

Është një ndër kurat më të lashta popullore përdorur mijëra vite më parë për t’u mbrojtur n

Postuar: 12/12/2018 - 14:23

Në vitin 2014, numri i njerëzve të diagnostikuar me sëmundjen e diabetit arriti në 422 milion.

Postuar: 12/12/2018 - 14:04

Uji me limon është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina.