BREAKING NEWS

Aksionerë serbë në Portin e Durrësit? Alabbar zbulon se kush 'fshihet' pas kompanisë 'Eagle Hills'

Aksionerë serbë në Portin e Durrësit? Alabbar zbulon se kush
x
BREAKING NEWS

Pse vendosi të investojë në Shqipëri? Alabbar nuk 'hesht' më dhe e tregon hapur: Në Francë, Gjermani apo në Angli...

Pse vendosi të investojë në Shqipëri? Alabbar nuk
x
BREAKING NEWS

"Qesharake, me një kërkim në...", Alabbar bën reagimin e fortë pas debateve për Portin e Durrësit

"Qesharake, me një kërkim në...", Alabbar bën
x
BREAKING NEWS

Vetëm pak ditë pas vizitës në Tiranë, Presidenti i Azerbajxhanit njofton vendimin e minutës së fundit

Vetëm pak ditë pas vizitës në Tiranë, Presidenti i
x
BREAKING NEWS

Çfarë po ndodh? Ministria del me njoftimin e rëndësishëm dhe zbardh detajet e fundit

Çfarë po ndodh? Ministria del me njoftimin e
x
BREAKING NEWS

Zhduket papritur 14 vjeçarja shqiptare në Greqi, detajet e fundit rreth të miturës (FOTO-EMRI)

Zhduket papritur 14 vjeçarja shqiptare në Greqi, detajet e fundit
x
BREAKING NEWS

Grabisnin me dhunë të rinjtë që konsumonin kanabis, ja dy efektivët e arrestuar nga policia (FOTO)

Grabisnin me dhunë të rinjtë që konsumonin kanabis, ja dy
x
BREAKING NEWS

Pjesë e bandës famëkeqe të ‘Eskos’, ja kush janë 10 shqiptarët e arrestuar në Greqi (EMRAT+FOTO)

Pjesë e bandës famëkeqe të ‘Eskos’, ja kush
x

Shëndeti

Nga uji me limon tek çaji i boronicës/ Ja cilat janë 4 pijet "bio" që pastojnë veshkat tuaja

Nga uji me limon tek çaji i boronicës/ Ja cilat janë 4 pijet

Veshkat tuaja janë përgjegjëse për rregullimin e furnizimit me ujë në trupin tuaj 24/7. Është një punë kritike dhe veshkat kërkojnë sa më shumë lëngje. Dhe lëngu numër 1 për veshkat e shëndetshme dhe mirëqenien e tyre është sigurisht uji. Pse uji është më i miri për veshkat tuaja?

“Uji është “ushqyesi” më i rëndësishëm i trupit tuaj,” thotë dietologia ëendy Bazilian. Instituti i Mjekësisë i Akademive Kombëtare vlerëson se burrat kanë nevojë për rreth 13 gota lëngje në ditë, ndërsa gratë kanë nevojë për rreth 9 gota për të funksionuar siç duhet.

Pije që mund t’ju ndihmojnë të mbani veshkat tuaja të shëndetshme.

Lëng boronice

“Lëngu i manaferrave ka veti anti-ngjitëse që parandalojnë ngjitjen e baktereve në mukozën e traktit urinar”, shpjegon Bazilian.

Ujë me limon

Pirja e ujit me limon mund të përmirësojë shëndetin e veshkave për njerëzit që kanë ose kanë pasur gurë në veshka, sipas Fondacionit Kombëtar të Veshkave. Limonët përmbajnë acid citrik, i cili mund të ndihmojë në pengimin e rritjes dhe akumulimit të kristaleve që formojnë gurët në veshka.

Kafe

Ashtu si një filxhan mëngjesi është shoqëruar me një incidencë më të ulët të sëmundjeve të zemrës, hulumtimi klinik i fundit i publikuar në vitin 2022 në revistën Kidney International Reports sugjeron se mund t’i mbajë veshkat tuaja të shëndetshme. Studiuesit zbuluan se njerëzit që konsumonin çdo sasi kafeje kishin një rrezik 11% më të ulët të zhvillimit të dëmtimit akut të veshkave.

Por nëse veshkat tuaja nuk janë të shëndetshme?

Pijet e mësipërme janë të mira për veshkat e shëndetshme. Nëse keni një problem të lidhur me veshkat, siç është sëmundja kronike e veshkave, mos e ndryshoni dietën tuaj ose sasinë e lëngjeve që pini përpara se të flisni me mjekun tuaj. Të kesh sëmundje të veshkave do të thotë që veshkat nuk po largojnë toksinat dhe lëngjet nga gjaku ashtu siç supozohet, kështu që është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme për ta.