Pini duhan pa 'karar' dhe nuk e lini dot? Këto janë 10 ushqimet e shëndetshme që heqin si me 'magji' nikotinën nga trupi juaj

Nikotina është një kimikat në përbërjen e cigareve dhe shërben si një stimulant që mund të bllokojë funksionimin normal të qelizave nervore dhe muskulore.

 

Ajo mund të rritë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut, madje mund të shtojë rrezikun e goditjes nga infarkti.

 

Në qoftë se je një duhanpirës dhe e ke të pamundur ta ndalosh, duhet të dish se disa ushqime ndihmojnë për ta nxjerrë nikotinën jashtë organizmit tuaj.

 

Ja 10 prej tyre:

 

Boronica e kuqe

Brokoli

Fara gruri

Karota

Lakra jeshile

Limoni

Portokajt

Shega

Spinaqi

Xhinxheri