Shkencëtarët bëjnë paralajmërimin e frikshëm: Mungesa e kësaj vitamine në organizmin tonë mund të shkaktojë kancer, goditje në zemër në tru dhe depresion

The National Diet and Nutrition Survey zbuloi se rreth një në gjashtë të rritur në MB kanë nivele të ulëta të vitaminës D në gjakun e tyre.

Shenjat që mund të keni mungesë të vitaminës D përfshijnë lodhjen, dhimbjet e kockave, dobësinë e muskujve si dhimbje dhe ngërçe, dhe ndryshime të humorit duke përfshirë depresionin.

Ata që janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D përfshijnë foshnjat dhe fëmijët e moshës më pak se pesë vjeç, gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji, njerëzit e moshës mbi 65 vjeç, njerëzit që kanë ekspozim të kufizuar në rrezet e diellit dhe njerëzit me lëkurë më të errët.

Përveç simptomave të njohura të mungesës së vitaminës D, një studim i ri paralajmëron se nivelet shumë të ulëta mund të lidhen me një sërë gjendjesh serioze, duke përfshirë kancerin, goditjen në tru dhe artritin reumatoid.

Paralajmërim për mungesën e vitaminës D
Trupi ka nevojë për inflamacion për të ndihmuar në procesin e shërimit. Por nivelet e larta të inflamacionit mund të kontribuojnë në një gamë të gjerë kushtesh, duke përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet autoimune.

Në kërkimin gjenetik të parë në botë, shkencëtarët kanë gjetur një lidhje të drejtpërdrejtë midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe niveleve të larta të inflamacionit.