Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Shmangni këto ushqime në darkë që të humbisni kilogramët e tepërt

Postuar: 12/09/2018 - 21:25

Nëse doni të humbisni peshë dhe të bëni gjumë të rehatshëm atëherë duhet të shmangni këto ushqime para se të flini.

Akullore

Është e mbushur me kalori dhe sheqer, duke e ngrënë  atë para se të flini  ju nuk do t’i jepni mundësi trupit tuaj mundësi për të djegur kalori.

Pica

Është një ushqim e cila nuk rekomandohet të konsumohet para se të shkoni në shtrat sepse shtresa e salcës dhe djathit që përmban ka shumë yndyrë.

Drithëra

Shpesh përmbajnë sasi të larta sheqeri të rafinuar dhe janë plot me karbohidrate.

Cokollata e zezë

Ka përmbajtje kafeine dhe për pasojë do t’ju lërë pa gjumë.

Makaronat

Për shkak të karbohidrateve dhe përbërësve që ju shtohen, ato do t’ju japin ndjesi fryrje dhe do t’ju prishin gjumin.

Mishi i kuq

Është i vështirë për t’u tretur nëse konsumohet para fjetjes.

Alkooli

Shkakton djersitje dhe prish gjumin, duke ju detyruar kështu të zgjoheni herë pas here gjatë natës .

Patatet e skuqura

Stimulojnë prodhimin e acidit në stomak dhe shkaktojnë fryrje.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 23/04/2019 - 19:23

 Jeta jonë përbëhet nga pesë pjesë të rëndësishme: emocionalja, mendorja, shoqërorja, shpirtërorja dhe fizikja.

Postuar: 23/04/2019 - 19:10

E di që nuk është një ndër gjërat më të bukura për të cilat mund të flasim, por të gjithëve mund

Postuar: 23/04/2019 - 17:03

Kafja ose çaji kur jemi jashtë shtëpisë më së shpeshti pihet në gota plastike, gjë që nuk është a

Postuar: 23/04/2019 - 08:52

Fakti që sheqeri ka një ndikim të tmerrshëm në organizëm, nuk përbën më lajm.

Postuar: 23/04/2019 - 08:45

Sulmet e zemrës janë emergjencë serioze mjekësore dhe janë vdekjeprurëse.  Zakonisht ndodhin

Postuar: 22/04/2019 - 23:38

Brokoli padyshim, që është një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumojmë, por shumë pa

Postuar: 22/04/2019 - 19:14

Flokët janë një ndër elementët të cilët u marrin shumë kohë grave dhe vajzave.Këto të fundit janë