Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...
Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’
Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi
Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...
Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK
Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe Reformën në Drejtësi, ja pazaret e reja të “non-gratës” me kryeministrin për të bllokuar arrestimet
Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57 mijë metra katror tokë, të implikuar 2 ministra, SPAK merr në dorëzim padinë për megaoligarkun e qeverisë
Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në ditët në vijim, ja disa nga dosjet “përvëluese” që po heton SPAK dhe skema që ndoqën agjentët e BKH për të arrestuar Jorgo Goron, kryebashkiaku në detyrë i Himarës u përgjua 4 muaj rresht me metod...
Shmangni këto ushqime në darkë që të humbisni kilogramët e tepërt
Shkruar nga SOT.COM.AL 12 Shtator 2018
Nëse doni të humbisni peshë dhe të bëni gjumë të rehatshëm atëherë duhet të shmangni këto ushqime para se të flini.
Akullore
Është e mbushur me kalori dhe sheqer, duke e ngrënë atë para se të flini ju nuk do t’i jepni mundësi trupit tuaj mundësi për të djegur kalori.
Pica
Është një ushqim e cila nuk rekomandohet të konsumohet para se të shkoni në shtrat sepse shtresa e salcës dhe djathit që përmban ka shumë yndyrë.
Drithëra
Shpesh përmbajnë sasi të larta sheqeri të rafinuar dhe janë plot me karbohidrate.
Cokollata e zezë
Ka përmbajtje kafeine dhe për pasojë do t’ju lërë pa gjumë.
Makaronat
Për shkak të karbohidrateve dhe përbërësve që ju shtohen, ato do t’ju japin ndjesi fryrje dhe do t’ju prishin gjumin.
Mishi i kuq
Është i vështirë për t’u tretur nëse konsumohet para fjetjes.
Alkooli
Shkakton djersitje dhe prish gjumin, duke ju detyruar kështu të zgjoheni herë pas here gjatë natës .
Patatet e skuqura
Stimulojnë prodhimin e acidit në stomak dhe shkaktojnë fryrje.