Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Si të qetësoni dhimbjet e barkut në kushte shtëpie

Postuar: 16/11/2018 - 22:55

Kur ndjen dhimbje stomaku është e vështirë të shpërqendrosh mendjen, për të vazhduar i/e qetë ditën.

Po si mund ta zbusësh këtë shqetësim? Ja disa masa për t’u marrë:

1. Në radhë të parë duhet të kërkoni të pish ujë çdo çerek ore, për të qenë i hidratuar. Mundësisht të konsumoni pijet që përdorin sportistët, për të ekuilibruar sodiumin dhe potasiumin në trup, transmeton living.al.

2. Këshillohet konsumi i çajit me mjaltë, ose mjaltë me kamomil, apo xhenxhefil. Këto tre barëra kanë efekte pozitivë në reduktimin e dhimbjes së stomakut.

3. Hani sa më lehtë. Konsumoni ushqime të thjeshtë për t’u tretur. Hiqni dorë nga ushqimet pikantë dhe nga ato me bazë qumështi, pasi përmbajnë bakterë natyralë që stomaku s’i pëlqen për momentin.

4. Qetësimi më i zakonshëm bëhet me sodën e bukës. Mjafton një lugë e tretur në ujë të nxehtë, për t’u pirë çdo dy orë, derisa dhimbja të largohet.

5. Tjetër alternativë mund të jetë edhe çaji me mente. Mundësisht duke e pirë është mirë të hani edhe ndonjë gjethe mente.

6. Mos nguroni edhe të villni, nëse ju vjen. Mbi të gjitha përpiquni të pushoni, mos lëvizni shumë, duke bërë, pse jo, ndonjë banjë të nxehtë.

 

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 18/02/2019 - 17:56

Një grup shkencëtarësh nga Hong Kongu kanë tronditur botën me studimin e tyre.Ata pretendojnë se kanë një zbuluar një sëmundje të re, e cila është e përhapur në mbarë rruzullin tokësor.

Postuar: 18/02/2019 - 08:05

Një studim i fundit shkencor mbi tensionin ka zbuluar se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia kronik

Postuar: 17/02/2019 - 22:56

Konsumimi i përditshëm i vetëm një grami shafran mund të ndikojë në përmirësimin e memories afa

Postuar: 17/02/2019 - 22:47

Tani që mësimi në shkolla ka filluar përsëri, është koha e përkryer për të menduar për ushqimet

Postuar: 17/02/2019 - 20:01

Domatet janë të pasura me likopene që ngadalësojnë procesin e plakjes.

Postuar: 16/02/2019 - 23:53

Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të diet