BREAKING NEWS

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në
x
BREAKING NEWS

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes
x
BREAKING NEWS

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për
x
BREAKING NEWS

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj
x
BREAKING NEWS

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian
x
BREAKING NEWS

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe Reformën në Drejtësi, ja pazaret e reja të “non-gratës” me kryeministrin për të bllokuar arrestimet

Rama-Berisha ngrenë komision për të shkatërruar SPAK dhe
x
BREAKING NEWS

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57 mijë metra katror tokë, të implikuar 2 ministra, SPAK merr në dorëzim padinë për megaoligarkun e qeverisë

Plas skandali i Portit të Vlorës, ja si iu falën Samir Manes 57
x
BREAKING NEWS

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në ditët në vijim, ja disa nga dosjet “përvëluese” që po heton SPAK dhe skema që ndoqën agjentët e BKH për të arrestuar Jorgo Goron, kryebashkiaku në detyrë i Himarës u përgjua 4 muaj rresht me metod...

Gazetarja e njohur paralajmëron arrestime të bujshme në
x

Shëndeti

Si të qetësoni dhimbjet e barkut në kushte shtëpie

Si të qetësoni dhimbjet e barkut në kushte shtëpie

Kur ndjen dhimbje stomaku është e vështirë të shpërqendrosh mendjen, për të vazhduar i/e qetë ditën.

Po si mund ta zbusësh këtë shqetësim? Ja disa masa për t’u marrë:

1. Në radhë të parë duhet të kërkoni të pish ujë çdo çerek ore, për të qenë i hidratuar. Mundësisht të konsumoni pijet që përdorin sportistët, për të ekuilibruar sodiumin dhe potasiumin në trup, transmeton living.al.

2. Këshillohet konsumi i çajit me mjaltë, ose mjaltë me kamomil, apo xhenxhefil. Këto tre barëra kanë efekte pozitivë në reduktimin e dhimbjes së stomakut.

3. Hani sa më lehtë. Konsumoni ushqime të thjeshtë për t’u tretur. Hiqni dorë nga ushqimet pikantë dhe nga ato me bazë qumështi, pasi përmbajnë bakterë natyralë që stomaku s’i pëlqen për momentin.

4. Qetësimi më i zakonshëm bëhet me sodën e bukës. Mjafton një lugë e tretur në ujë të nxehtë, për t’u pirë çdo dy orë, derisa dhimbja të largohet.

5. Tjetër alternativë mund të jetë edhe çaji me mente. Mundësisht duke e pirë është mirë të hani edhe ndonjë gjethe mente.

6. Mos nguroni edhe të villni, nëse ju vjen. Mbi të gjitha përpiquni të pushoni, mos lëvizni shumë, duke bërë, pse jo, ndonjë banjë të nxehtë.