Kërko Për

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS

Agjencia e Lajmeve SOT NEWS Lajme nga Shqiperia, Kosova, Rajoni dhe Bota, Politike, Kronike, Aktualitet, Dossier, Kulture, Sport

Trajtimet natyrale kundër problemeve të kockave

Postuar: 16/11/2018 - 11:33

Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti.

Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa terapi natyrale me bazë bimore.

Përpos këtyre terapive, ekspertët rekomandojnë edhe aktivitetin e rregullt fizik.

Disa nga shenjat më të hershme të sëmundjes janë: ngurtësimi i gishtave, dhimbja e kyçeve dhe kërcitja e gjunjëve.

Trajtimet Natyrale Kundër Inflamacionit Të Osteoartritit

Kapsaicina

Kapsaicina gjendet tek specat djegës.

Ndër përfitimet e shumta që vijnë prej saj është edhe largimi i dhimbjes së osteoartritit.

Studimet tregojnë se efikasiteti i kapsaicinës ndihet pas 3 javësh përdorimi.

Lexoni këtu për kurën natyrale me spec djegës.

Avokado

Ekstrakti i avokados është gjithashtu efikas në pakësimin e dhimbjes dhe eliminimit të ngurtësimit të gishtave.

Megjithatë, ky ekstrakt mund të jetë alergjik për disa njerëz.

Edhe konsumi i avokados është i rekomandueshëm.

Xhenxhefili

Xhenxhefili është shumë i mirë në largimin e inflamacionit dhe në parandalimin e simptomave të osteoartritit.

Ekstraktet e xhenxhefilit duhen marrë rregullisht për të përmirësuar dhimbjen e ijeve apo gjunjëve si pasojë e osteoartritit.

Xhenxhefilin ju mund ta konsumoni edhe të freskët si çaj ose në gatimë të ndryshme.

Osteoartriti Luftohet Nëpërmjet Ushqimeve

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org thonë se ngrënia e perimeve, bishtajoreve, drithërave të plota, mishit pa dhjamë dhe produkteve të bulmetit me pak yndyrë është thelbësore për këdo që vuan nga kockat.

Ata duhet të shmangin ushqimet dhe pijet e përpunuara që rrisin inflamacionin. Këtu përfshihet sheqeri, uji me sheqerna shtesë apo alkooli.

Njerëzit e prekur nga kjo sëmundje duhet të tregojnë kujdes me peshën.

Mbipesha rrit presionin në kyçe dhe gjymtyrë dhe është faktor rreziku për këtë sëmundje.

Ushqimet e pasura me acidet yndyrore omega-3 janë të rëndësishme për mbajtjen nën kontroll të osteoartritit.

Këto acide ju mund t’i merrni nga sardelet, salmoni, skumbria, arrat dhe farat e linit.

Nëse dëshironi të merrni suplementë rekomandon të konsultoheni më parë me mjekun.

/Agjensia e Lajmeve Sot News/

Na Beni Like Ne Facebook: 
Total votes: 1

Lajme nga e njejta kategori

Postuar: 09/12/2018 - 22:24

Problemet me stomakun dhe mëlçinë janë dy prej komplikacioneve ndoshta më të përhapura te njerëzit.
 

Postuar: 08/12/2018 - 22:41

Çokollata është ndër produktet që konsumohet më shumë në botë.

Postuar: 08/12/2018 - 22:14

Përgjatë viteve të fundit është rritur shumë numri i personave të cilët janë prekur nga kanceri

Postuar: 08/12/2018 - 21:25

Lëngu i karrotes është një zgjedhje shumë e mirë për ata që duan të bien në peshë, veç kësaj ai ë

Postuar: 08/12/2018 - 19:54

Debati nëse gjuhët e huaja kthjellojnë apo lodhin së koti trurin e njeriut ka vënë përballë lin

Postuar: 08/12/2018 - 17:57

Sipas udhëzimeve më të fundit dietike, rekomandohet që një person duhet të hajë 2,300 miligramë

Postuar: 08/12/2018 - 10:48

Vetitë kuruese të lules së basanit, një bimë barishtore që në gjendje natyrale rritet kudo, janë