BREAKING NEWS

Ilir Demalia zbardh kulisat: Ju tregoj kurthin që Edi Rama po i ngre ‘Rithemelimit’, arsyet e vërteta të distancimit të grupit të Bardhit nga Lulzim Basha, panikun që ka shpërthyer brenda tyre dhe lajmet e hidhura që e presin Sali Berishën

Ilir Demalia zbardh kulisat: Ju tregoj kurthin që Edi Rama po i ngre
x
BREAKING NEWS

Idajet Beqiri: Kanë mbaruar hetimet për dosjen ‘CEZ-DIA’, përveç Metës, Berishës dhe Shkëlzenit rrezikon prangat një juriste amerikane, ish-presidenti po përgatitet për ditët e zeza në SPAK, ja strategjia që po ndjek për të shpëtuar nga arresti me burg...

Idajet Beqiri: Kanë mbaruar hetimet për dosjen ‘CEZ-DIA’,
x
BREAKING NEWS

Rama-Meta-Berisha ulen bashkë në tryezën e pazarit për të monitoruar SPAK dhe përmbysur reformën në drejtësi, ja pse është alarmuar “Treknëdëshi i Bermudës”

Rama-Meta-Berisha ulen bashkë në tryezën e pazarit për
x
BREAKING NEWS

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në Gërdec, prokurorët pritet të marrin në duar faktet nga Drejtësia Amerikane, nisen letër-porositë në SHBA, informacione do të merren edhe për Patrick Henryn, ja lidhja e tij me Delijorgjin dhe S...

Gati të fundoset grupi organizator i biznesit të armëve në
x
BREAKING NEWS

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes së spiunit të Ilir Metajt, presim që ‘shiringa me ujë deti’ që u injektoi zyrtari i lartë i DASH prokurorëve të SPAK të sjellë arrestimin e ‘peshave të rënda’

Daut Gumeni: Ja pse socialistët dhe Gentiana Sula bllokuan hapjen e dosjes
x
BREAKING NEWS

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për votimin pa kuorum të ligjit për Investimet Strategjike, ja si u shkallmua Kushtetuta nga mazhoranca, zbardhet mashtrimi

Plas skandali, Kuvendi i Shqipërisë vihet nën akuzë për
x
BREAKING NEWS

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj që sfidon “ujqërit” e vjetër në politikë, banesë 200 mijë euro, 11 llogari bankare, fitime marramendëse nga qeratë, 180 mijë euro shitje pasurish, si i ka justifikuar milionat nga puna si emigrant,...

Pasuria e dyshimtë e “sheikut” të Kuvendit Laert Duraj
x
BREAKING NEWS

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian Allajbeut dhe Vilma Nushit, vjedhjet me “Hemodializën”, “Check Up”-in, “Laboratorët” dhe “Sterilizimin” janë të faktuara, priten arrestimet nga SPAK

Ja pazaret e PS dhe Rithemelimit, si po mbrojnë korrupsionin e Klodian
x

Shëndeti

Uji i ngrohtë apo i ftohtë është më i dobishëm për organizmin? Përfitimet dhe dëmet

Uji i ngrohtë apo i ftohtë është më i dobishëm

Trupi i një të rrituri përbëhet nga 50-60 për qind ujë. Ai është jetësor për shëndetin tonë dhe luan rol kryesor në funksionim normal të trupit. Por, pyetja që na mundon të gjithë është, si duhet ta pimë atë, të ngrohtë apo të ftohtë?

Shumë prej nesh kanë tendencën për të zgjedhur një gotë me ujë të ftohtë, sidomos kur rriten temperaturat, pasi jep një shije më të mirë dhe është më freskues.

Sipas studimeve, uji i ftohtë nuk është i mirë për shëndetin dhe më mirë sugjerohet të konsumohet ujë i ngrohtë, pasi është më i dobishëm për organizmin.

Më poshtë po ju tregojmë disa nga përfitimet e ujit të ngrohtë dhe dëmet që sjell për shëndetin uji i ftohtë.

Uji i ftohtë krijon probleme me tretjen

Konsumimi i ujit të ftohtë sjell tkurrjen e enëve të gjakut, duke penguar tretjen. Kjo mund të shkaktojë probleme në stomak, dhimbje abdominale dhe kapsllëk.

Uji i ftohtë ngadalëson ritmin e zemrës

Pirja e ujit të ftohtë mund të ngadalësojë ritmin e zemrës. Temperatura e ujit vepron si një stimul për nervin ‘vagus’ duke ulur ritmin.

Krijon mukozë në trup

Pirja e ujit të ftohtë shkakton përhapjen e mukozës në trup. Sistemi juaj imunitar përkeqësohet dhe mund të krijojë situata të pakëndshme, që nga rrjedhja e hundëve e deri të probleme më të rënda.

Ujë i ngrohtë shërben si pastrues toksinash për organizmin

Pirja e ujit të ngrohtë, sidomos në mëngjes ju ndihmon që të largoni toksinat nga trupi. Për të pasur rezultatet më të mira, mjafton të shtoni një fetë limoni në të, pasi vitamina C, e cila ndodhet me shumicë te limoni, u ndihmon për rigjallërimin e qelizave, ndërsa uji largon helmet.

Uji i ngrohtë ul nivelin e stresit

Kur ndiheni të stresuar provoni të pini një gotë me ujë të ngrohtë, pasi kjo do të ndihmojë që sistemi nervor të funksionojë siç duhet. Hidratimi i trupit ju mban rezistentë ndaj stresit.

Uji i ngrohtë u ndihmon të humbni peshë

Pirja e ujit të ngrohtë do të nxisë metabolizmin të aktivizohet plotësisht. Uji i ngrohtë rrit temperaturën e trupit dhe ndërsa trupi juaj përpiqet të kompensojë ndryshimin në temperatura, kaloritë fillojnë të digjen.