– Mango : Një mango e plotë siguron 122 mg vitaminë C. Zeaksantina e frutave është veçanërisht e dobishme për sytë.
– Aktinid: Një kivi siguron rreth 64 mg vitaminë C.
– Papaja: Një frut i vogël siguron një sasi mbresëlënëse prej 95 mg vitaminë C.
Marrja e rekomanduar ditore e vitaminës C është 60 mg.