BREAKING NEWS

Cila PD regjistrohet në zgjedhjet vendore? Kreu i KQZ habit me përgjigjen

Cila PD regjistrohet në zgjedhjet vendore? Kreu i KQZ habit me
x
BREAKING NEWS

Skandali McGonigal, thirrja e fortë e Rudina Hajdarit: Rama do të hetohet nga FBI, SPAK të bashkëpunojë me amerikanët

Skandali McGonigal, thirrja e fortë e Rudina Hajdarit: Rama do të
x
BREAKING NEWS

Ndihmës Sekretarja amerikane e shtetit vizitë në Tiranë, ja çfarë pritet të diskutohet

Ndihmës Sekretarja amerikane e shtetit vizitë në Tiranë, ja
x
BREAKING NEWS

Regjistrimi në KQZ/ Celibashi zbulon çfarë pritet të ndodhë me PD-në

Regjistrimi në KQZ/ Celibashi zbulon çfarë pritet të
x
BREAKING NEWS

"Berisha sheh ëndrra me sy hapur", Bejko ironizon hapur ish kryeministrin: Me miellin e amerikanëve s'bëhet shaka

"Berisha sheh ëndrra me sy hapur", Bejko ironizon hapur ish
x
BREAKING NEWS

"Rama takon anëtarët e FBI-së se jemi partnerët strategjikë", deputeti socialist për çështjen "McGonigla": Dezinformim, s'ka hetim për kryeministrin

"Rama takon anëtarët e FBI-së se jemi partnerët
x
BREAKING NEWS

Revoltohet Ylli Manjani, shpërthen keq në emision, grushton tavolinën: Nuk paska shteti para për pajisjet e zgjedhjeve?!

Revoltohet Ylli Manjani, shpërthen keq në emision, grushton
x
BREAKING NEWS

Çështja e McGonigal, Blushi del me reagimin: Rama korruptoi zyrtarin e FBI-së

Çështja e McGonigal, Blushi del me reagimin: Rama korruptoi zyrtarin
x

Lifestyle

Kjo është pesha ideale, sipas gjatësisë që ke

Kjo është pesha ideale, sipas gjatësisë që ke

Kjo vlen edhe për raportin që njeriu duhet të ketë mes gjatësisë dhe peshës së tij trupore.

Teksa më poshtë kemi listruar raportin perfekt për balancën që duhet të ketë çdo njeri, e rëndësishme është që çdo njeri ta dojë veten dhe pranojë atë ashtu siç është.

Mos harroni se aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetëshme është çelësi për një stil jetes perfekt dhe jetëgjate.

(Gjatesia juaj – 100) – (10% x (Gjatesi – 100) = Pesha

– Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg.

-Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg.

– Nese jeni e gjate 1.52cm, pesha juaj ideale = 46.8 kg. – Nese jeni e gjate 1.53cm, pesha juaj ideale = 47.7 kg.

– Nese jeni e gjate 1.54cm, pesha juaj ideale = 48.6 kg.

– Nese jeni e gjate 1.55cm, pesha juaj ideale = 49.5 kg.

– Nese jeni e gjate 1.56cm, pesha juaj ideale = 50.4 kg.

– Nese jeni e gjate 1.57cm, pesha juaj ideale = 51.3 kg.

– Nese jeni e gjate 1.58cm, pesha juaj ideale = 52.2 kg.

– Nese jeni e gjate 1.59 cm, pesha juaj ideale = 53.1 kg.

– Nese jeni e gjate 1.60cm, pesha juaj ideale = 54.0kg.

– Nese jeni e gjate 1.61cm, pesha juaj ideale = 54.9 kg.

– Nese jeni e gjate 1.62cm, pesha juaj ideale = 55.8 kg.

– Nese jeni e gjate 1.63cm, pesha juaj ideale = 56.7 kg.

– Nese jeni e gjate 1.64cm, pesha juaj ideale =57.6 kg.

– Nese jeni e gjate 1.65cm, pesha juaj ideale = 58.5 kg.

– Nese jeni e gjate 1.66cm, pesha juaj ideale = 59.4 Kg.

– Nese jeni e gjate 1.67cm, pesha juaj ideale = 60.3 kg.

– Nese jeni e gjate 1.68cm, pesha juaj ideale = 61.2 kg.

– Nese jeni e gjate 1.69cm, pesha juaj ideale = 62.1 kg.

– Nese jeni e gjate 1.70cm, pesha juaj ideale = 62.9 kg.

– Nese jeni e gjate 1.71cm, pesha juaj ideale = 63.9 kg.

– Nese jeni e gjate 1.72cm, pesha juaj ideale = 64.8 kg.

– Nese jeni e gjate 1.73cm, pesha juaj ideale = 65.7 kg.

– Nese jeni e gjate 1.74cm, pesha juaj ideale = 66.6 kg.

-Nese jeni e gjate 1.75cm, pesha juaj ideale = 67.5 kg.

– Nese jeni e gjate 1.76cm, pesha juaj ideale = 68.4 kg.

– Nese jeni e gjate 1.77cm, pesha juaj ideale = 69.3 kg.

– Nese jeni e gjate 1.78cm, pesha juaj ideale = 70.2 kg.

-Nese jeni e gjate 1.79cm, pesha juaj ideale = 71.1 kg.

– Nese jeni e gjate 1.80cm, pesha juaj ideale = 71.9 kg.